"Nettrener" på vårt forum

Trond Palmer Alm Henningsen vil komme med offisielle treningstips og veiledning fra NSF på vårt forum, med utgangspunkt 1 dag pr. uke. Fullstendige program vil ikke bli satt opp, men spørsmål besvares ut fra NSF's offisielle treningsfilosofi - dvs. treningsprinsippene til Dietmar Wolf. I tillegg vil Trond fortsatt komme med sine egne stikk og kommentarer.

Serien

Husk å sende inn protokoll for lag og benkpress-serien 3 omgang.…