Invitasjon til RM Øst styrkeløft og benkpress 2016

Invitasjon til Regionsmesterskap i Styrkeløft og Benkpress 2016
30.-31. januar 2016

Styrkeløft og benkpress vil bli arrangert sammen. Innveiingen foregår ved at deltakerne i styrkeløft veies inn i første i pulje og deretter de som deltar kun i benkpress. I konkurransen vil knebøy bli avviklet først og deretter vil benkpress bli avviklet for alle, og til slutt markløft. Alle som deltar i styrkeløft, vil automatisk delta i benkpress enkeltløft.

Støtteutstyr kan benyttes

Sted: Klubblokalet. Fystikkbakken 7, 0673 Oslo.  Kart stevnehall

Startkontingent: Kr. 350,-

Påmeldingsfrist: Søndag 10. januar 2016 (Etteranmelding tom. søndag 17. januar mot dobbel startavgift)

Startkontingenten blir betalt samlet av deltakernes klubb til Christiania Atletklubbs konto innen påmeldingsfristen. Kontonummer sendes ut sammen med påmeldingsbekreftelsen.

Lisens må være løst og godkjent av NSF senest fredag 29. januar (dagen før mesterskapet).   

Påmelding: Resultatservice via klubbsiden.
E-post: post@christianiaak.no
Kontaktperson: Linn Langeng

Tidsskjema

Dato	Innveiing	Stevnestart	Kategori
Lørdag 30. januar	Kl. 08:00-09:30	Kl. 10:00	Alle damer
Lørdag 30. januar	Kl. 13:00-14:30	Kl. 15:00	Herrer junior/åpen
Søndag 31. januar	Kl. 10:00-10:30	Kl. 12:00	Herrer ungdom/veteran

OBS! Tider kan endres etter påmeldingsfristen!

Velkommen til Regionsmesterskap hos oss i Christiania Atletklubb!

Last ned innbydelsen her: Invitasjon til RM 2016