Pål Nilsen (Oslo SK)

Fødselsår

1964

Lisensnummer

12776

Lisenser

År	Gyldig fra
2015	27.01.2015	Oslo SK
2011	31.03.2008	Oslo SK
2008	31.03.2008	Oslo SK
2007	-	Oslo SK

Personlige rekorder

Knebøy	Benkpress	Markløft	Totalt	Poeng
265kg	172.5kg	245kg	657.5kg	404.96	Med utstyr

Hedersbevisninger

Type	År
Hedersstatuett	2013

Rankingplasseringer (24)

År	Kategori	Klasse	Øvelse	Plassering	Poeng	Løftet
2007	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	7.	396.56	650kg
2007	Veteran 40-49	100	Knebøy	4.	153.95	250kg
2007	Veteran 40-49	100	Benkpress	13.	103.72	170kg
2007	Veteran 40-49	100	Markløft	8.	143.37	235kg
2005	Åpen	100	Knebøy	12.	158.24	260kg

2005	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	2.	400.15	657.5kg
2005	Veteran 40-49	100	Knebøy	1.	158.24	260kg
2005	Veteran 40-49	100	Benkpress	8.	104.69	170kg
2005	Veteran 40-49	100	Markløft	2.	139.98	230kg
2005	Veteran 40-49	110	Sammenlagt	4.	377.82	627.5kg
2005	Veteran 40-49	110	Knebøy	1.	147.51	245kg
2005	Veteran 40-49	110	Benkpress	7.	103.86	172.5kg
2005	Veteran 40-49	110	Markløft	4.	126.44	210kg
2004	Veteran 40-49	90	Sammenlagt	3.	379.96	585kg
2004	Veteran 40-49	90	Knebøy	1.	146.14	225kg
2004	Veteran 40-49	90	Benkpress	8.	84.44	130kg
2004	Veteran 40-49	90	Markløft	3.	149.38	230kg
2004	Veteran 40-49	100	Sammenlagt	5.	381.11	620kg
2004	Veteran 40-49	100	Knebøy	1.	156.75	255kg
2004	Veteran 40-49	100	Benkpress	9.	98.02	160kg
2004	Veteran 40-49	100	Markløft	8.	129.09	210kg
2004	Veteran 40-49	110	Benkpress	5.	103.34	170kg
2001	Åpen	100	Sammenlagt	20.	393.22	640kg
2000	Åpen	100	Knebøy	12.	159.48	260kg

Stevneresultat (60)

Dato	#	Stevne		Kategori		Kr.vekt	Knebøy			Benkpress			Markløft			Totalt	Poeng
16.11.2007	3.	NM Ungdom Junior og Veteran		M5	100	97.20	230	240	250	150	155	160	220	230	232.5	642.5	395.65
30.06.2007	2.	NM benkpress		M5	100	97.00	-	-	-	165	170	175	-	-	-	165	101.69
21.05.2007	1.	Seriestevne		M5	100	99.40	235	245	255	155	165	170	210	225	235	650	396.57
11.11.2005	2.	Ung/Jr og Veteran NM		M5	100	96.50	240	-	-	165	-	-	220	-	-	625	386.06
10.06.2005	2.	NM Benkpress		M5	100	97.20	-	-	-	170	-	-	-	-	-	170	104.69
30.04.2005	2.	Nordisk veteran		M5	100	100.00	245	255	260	160	167.5	170	210	220	230	657.5	400.15
13.04.2005	1.	Seriestevne		M5	110	102.80	245	-	-	172.5	-	-	210	-	-	627.5	377.82
29.01.2005	1.	KM		M5	100	99.20	230	-	-	165	-	-	200	-	-	595	363.31
18.12.2004	1.	Åpent stevne		M5	100	98.40	-	-	-	160	-	-	-	-	-	160	98.02
25.10.2004	1.	Seriestevne		M5	100	99.90	255	-	-	-	-	-	-	-	-	0	0
16.10.2004	1.	Klubbmesterskap		M5	110	100.30	-	-	-	155	162.5	170	-	-	-	170	103.34
28.08.2004	8.	NM Benkpress		M5	100	98.70	-	-	-	125	-	-	-	-	-	125	76.48
14.08.2004	1.	Seriestevne		M5	100	97.60	255	-	-	155	-	-	210	-	-	620	381.11
09.06.2004	1.	Seriestevne		M5	100	96.70	100	-	-	100	-	-	100	-	-	300	185.16
22.05.2004	1.	KM		M5	100	95.40	175	-	-	130	-	-	200	-	-	505	313.55
22.01.2004	1.	Seriestevne		M4	90	87.10	225	-	-	130	-	-	230	-	-	585	379.96
30.08.2003	6.	NM Benkpress		M4	90	89.70	-	-	-	137.5	-	-	-	-	-	137.5	87.93
23.02.2003	1.	B-NM		M4	90	88.50	230	-	-	132.5	-	-	220	-	-	582.5	375.13
31.08.2002	8.	NM Benkpress		M4	90	89.50	-	-	-	150	-	-	-	-	-	150	96.03
13.10.2001	1.	Seriestevne		M4	100	91.00	180	195	-	130	140	140	160	180	-	505	320.62
25.08.2001	9.	NM Benkpress		M4	100	93.90	-	-	-	140	150	155	-	-	-	150	93.81
20.06.2001	1.	Klubbstevne		M4	100	96.80	245	-	-	140	147.5	150	200	-	-	592.5	365.51
19.05.2001	3.	Benk Cup		M4	100	99.10	-	-	-	145	150	152.5	-	-	-	152.5	93.15
21.04.2001	1.	Seriestevne		M4	100	97.70	250	265	270	150	155	-	225	235	-	640	393.22
30.03.2001	12.	A NM		M4	100	99.10	250	265	265	150	155	155	-	-	-	0	0
10.03.2001	1.	Benk Cup		M4	100	99.40	-	-	-	152.5	-	-	-	-	-	152.5	93.04
21.02.2001	1.	Seriestevne		M4	100	99.30	230	-	-	150	-	-	230	-	-	610	372.28
03.02.2001	2.	Klubbmesterskap		M4	100	97.70	200	-	-	150	-	-	210	-	-	560	344.06
20.01.2001	4.	Seriestevne		M4	100	96.20	-	-	-	140	150	155	-	-	-	150	92.79
28.10.2000	3.	Benkcup		M4	100	98.90	-	-	-	155	162.5	165	-	-	-	162.5	99.34
21.10.2000	2.	Seriestevne		M4	100	98.10	240	260	265	155	160	162.5	225	235	-	655	401.78
26.08.2000	4.	NM Benkpress		M4	100	98.30	-	-	-	150	155	160	-	-	-	160	98.06
03.06.2000	4.	Benkcup		M4	100	94.90	-	-	-	150	-	-	-	-	-	150	93.35
28.05.2000	2.	Kretsmesterskap		M4	100	91.20	235	250	250	140	150	155	230	230	235	635	402.72
29.04.2000	4.	Benkstevne		M4	100	92.50	-	-	-	140	147.5	150	-	-	-	147.5	92.9
31.03.2000	7.	A-NM		M4	90	89.90	235	245	250	135	135	145	230	242.5	242.5	620	396.06
04.03.2000	2.	B-NM		M4	90	88.80	235	242.5	242.5	130	140	145	225	235	242.5	630	404.96
12.02.2000	2.	Seriestevne		M4	100	91.90	-	-	-	137.5	-	-	-	-	-	137.5	86.87
04.12.1999	2.	Julestevne		M4	90	89.80	235	245	250	130	140	145	215	225	232.5	617.5	394.64
05.06.1999	3.	KM Oslo-Akershus		M4	90	87.80	220	230	-	120	125	130	200	215	-	575	371.85
21.02.1999	2.	B-NM		M4	100	90.60	200	210	220	125	130	132.5	125	-	-	465	295.88
17.10.1998	2.	RM-Øst		M4	90	90.00	225	235	240	130	135	137.5	220	230	235	602.5	384.64
06.06.1998	3.	KM Oslo-Akershus		M4	90	89.20	230	240	240	130	130	137.5	230	240	245	600	384.78
25.04.1998	2.	KM		M4	100	90.50	215	230	235	125	130	135	225	235	-	605	385.14
14.02.1998	3.	B og veteran NM		M4	90	89.70	215	225	232.5	120	127.5	130	225	245	252.5	607.5	388.5
25.01.1998	1.	Seriestevne		M4	90	89.50	215	230	235	125	127.5	130	225	240	250	605	387.32
17.01.1998	3.	Syd-norsk		M4	100	91.20	215	215	230	125	130	132.5	225	240	252.5	602.5	382.11
23.11.1997	3.	KM benkpress		M4	100	91.00	-	-	-	120	127.5	130	-	-	-	130	82.54
26.10.1997	1.	Seriestevne		M4	100	92.10	210	220	225	125	130	132.5	225	242.5	247.5	600	378.66
11.10.1997	3.	RM styrkeløft Øst		M4	90	89.80	215	225	235	125	127.5	130	220	230	240	595	380.26
28.09.1997	1.	Benkpress-cup		M4	90	89.90	-	-	-	120	125	127.5	-	-	-	127.5	81.45
13.09.1997	1.	Åpent stevne		M4	90	89.30	210	220	230	120	125	130	220	230	-	575	368.58
15.06.1997	1.	Seriestevne		M4	90	89.80	180	200	215	125	127.5	130	225	232.5	-	570	364.29
24.05.1997	3.	Benkpress-cup		M4	90	89.00	-	-	-	120	127.5	130	-	-	-	127.5	81.87
03.05.1997	3.	KM		M4	90	88.20	210	220	-	120	125	130	225	232.5	237.5	577.5	372.55
13.04.1997	1.	Seriestevne		M4	90	89.90	200	200	220	125	127.5	-	225	235	-	582.5	372.1
22.03.1997	3.	Interkrets benk		M4	100	90.70	-	-	-	125	125	130	-	-	-	125	79.49
22.02.1997	3.	B-NM		M4	90	88.30	215	222.5	227.5	120	125	130	215	225	230	577.5	372.31
16.02.1997	1.	Benk-cup		M4	100	91.00	-	-	-	120	127.5	130	-	-	-	127.5	80.95
19.01.1997	1.	Seriestevne		M4	90	89.30	200	210	-	117.5	125	130	200	215	230	565	362.17

Statistikk

Siste nyheter