Alf-Ivar Hellerud (SPUVI)
Fødselsår
1969Lisensnummer
10370Lisenser
Ã…r | Gyldig fra | |
2025 | 20.11.2024 | SPUVI |
2024 | 05.01.2024 | SPUVI |
2023 | 02.01.2023 | SPUVI |
2022 | 15.01.2022 | SPUVI |
2021 | 18.06.2021 | SPUVI |
2020 | 01.01.2020 | SPUVI |
2019 | 08.01.2019 | SPUVI |
2018 | 16.01.2018 | SPUVI |
2017 | 29.12.2016 | SPUVI |
2016 | 16.12.2015 | SPUVI |
2015 | 30.10.2014 | SPUVI |
2014 | 11.12.2013 | SPUVI |
2013 | 18.12.2012 | SPUVI |
2012 | 10.02.2012 | SPUVI |
Overganger
Dato | Fra | Til |
09.02.2012 | Sundbyfoss SK | SPUVI |
Personlige rekorder
Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | |
170kg | 260kg | 200kg | 590kg | 699.19 | Med utstyr |
170kg | 180kg | 40kg | 370kg | 685.06 | Uten utstyr |
Norgesrekorder (3)
Dato | Klasse | Kategori | Øvelse | Klubb | Løftet | |
22.09.2024 | 93 | Veteran 50-59 | Benkpress enkeltløft utstyrsfritt | SPUVI | 177.5kg | Historikk |
11.09.2021 | 93 | Veteran 50-59 | Benkpress enkeltløft | SPUVI | 257.5kg | Historikk |
11.09.2021 | 93 | Veteran 40-49 | Benkpress enkeltløft | SPUVI | 257.5kg | Historikk |
Hedersbevisninger
Type | Ã…r |
Benkpresspokal | 2013 |
Rankingplasseringer (37)
År | Kategori | Klasse | Øvelse | Plassering | Poeng | Løftet | |||
2025 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 3. | 75.58 | 225kg | |||
2025 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 75.58 | 225kg | |||
2024 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 84.99 | 177.5kg | |||
2023 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 4. | 80.97 | 242.5kg | |||
2023 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 80.97 | 242.5kg | |||
![]() | |||||||||
2022 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 80.47 | 240kg | |||
2022 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 83.87 | 175.5kg | |||
2021 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 1. | 86.02 | 257.5kg | |||
2021 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 86.02 | 257.5kg | |||
2021 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 83.92 | 175kg | |||
2020 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 1. | 699.19 | 260kg | |||
2020 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 699.19 | 260kg | |||
2020 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 685.06 | 180kg | |||
2019 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 3. | 663.67 | 240kg | |||
2019 | Veteran 50-59 | 93 | Benkpress | 1. | 663.67 | 240kg | |||
2018 | Veteran 40-49 | 93 | Sammenlagt (utstyrsfritt) | 14. | 233.47 | 370kg | |||
2018 | Veteran 40-49 | 93 | Knebøy (utstyrsfritt) | 7. | 107.27 | 170kg | |||
2018 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 1. | 155.21 | 245kg | |||
2018 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 2. | 110.97 | 175kg | |||
2018 | Veteran 40-49 | 93 | Markløft (utstyrsfritt) | 14. | 25.24 | 40kg | |||
2017 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 9. | 145.59 | 230kg | |||
2017 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 1. | 145.59 | 230kg | |||
2017 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 109.33 | 172.5kg | |||
2016 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 1. | 145.66 | 230kg | |||
2015 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 7. | 151.9 | 240kg | |||
2015 | Veteran 40-49 | 93 | Sammenlagt | 5. | 373.41 | 590kg | |||
2015 | Veteran 40-49 | 93 | Knebøy | 6. | 94.94 | 150kg | |||
2015 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 1. | 151.9 | 240kg | |||
2015 | Veteran 40-49 | 93 | Markløft | 6. | 126.58 | 200kg | |||
2014 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 3. | 145.77 | 230kg | |||
2014 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 2. | 107.32 | 170kg | |||
2013 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 3. | 139.99 | 220kg | |||
2012 | Veteran 40-49 | 93 | Sammenlagt | 10. | 360.19 | 560kg | |||
2012 | Veteran 40-49 | 93 | Knebøy | 11. | 109.34 | 170kg | |||
2012 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 11. | 122.21 | 190kg | |||
2012 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 5. | 89.21 | 140kg | |||
2012 | Veteran 40-49 | 93 | Markløft | 11. | 128.64 | 200kg |
Stevneresultat (57)
* Utstyrsfritt resultatDato | # | Stevne | Kategori | Kr.vekt | Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | ||||||||
25.01.2025 | 1. | Regionsmesterskap Benkpress med utstyr 2025 | M6 | 93 | 90.62 | - | - | - | 225 | 225 | - | - | - | - | 225 | 75.58 | |
30.11.2024 | 1. | Benk cup Runde 4, finale 2024 | M6 | 93 | 89.82 | - | - | - | 240 | 240 | 262.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
21.09.2024 | 1. | RM Benkpress Utstyrsfritt SPUVI 2024 | * | M6 | 93 | 91.27 | - | - | - | 165 | 172.5 | 177.5 | - | - | - | 177.5 | 84.99 |
11.05.2024 | 1. | Ã…pent stevne | * | M6 | 93 | 92.27 | - | - | - | 170 | 182.5 | - | - | - | - | 170 | 80.97 |
13.01.2024 | 2. | Ã…pent stevne | M6 | 93 | 91.31 | - | - | - | 235 | 240 | 250 | - | - | - | 0 | 0 | |
02.12.2023 | 1. | Ã…pent stevne | M6 | 93 | 91.52 | - | - | - | 242.5 | 252.5 | 270 | - | - | - | 242.5 | 80.97 | |
21.10.2023 | 1. | RM benkpress utstyr region Østafjell | M6 | 93 | 91.80 | - | - | - | 240 | 240 | 258 | - | - | - | 240 | 79.99 | |
26.05.2023 | VM benkpress utstyr veteran | M6 | 93 | 91.10 | - | - | - | 245 | 245 | 255 | - | - | - | 0 | 0 | ||
26.03.2023 | 2. | NM benkpress utstyr | M4 | 93 | 90.99 | - | - | - | 240 | 240 | 245 | - | - | - | 240 | 80.42 | |
03.12.2022 | 1. | Ã…pent stevne | M6 | 93 | 92.37 | - | - | - | 230 | 250 | 262.5 | - | - | - | 230 | 76.38 | |
25.11.2022 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 93 | 91.64 | - | - | - | 165 | 175.5 | 180.5 | - | - | - | 175.5 | 83.87 |
21.05.2022 | 1. | VM benkpress utstyr veteran | M6 | 93 | 90.90 | - | - | - | 240 | 240 | 270 | - | - | - | 240 | 80.47 | |
07.05.2022 | 1. | Ã…pent stevne | * | M6 | 93 | 92.33 | - | - | - | 160 | 170 | - | - | - | - | 170 | 80.94 |
22.10.2021 | 2. | VM benkpress utstyr veteran | M6 | 93 | 91.40 | - | - | - | 235 | 235 | 245 | - | - | - | 245 | 81.87 | |
11.09.2021 | 1. | NM benkpress utstyr | M4 | 93 | 91.45 | - | - | - | 230 | 240 | 257.5 | - | - | - | 257.5 | 86.02 | |
21.08.2021 | 1. | RM styrkeløft utstyrsfritt | * | M6 | 93 | 91.00 | - | - | - | 165 | 175 | 185.5 | - | - | - | 175 | 83.92 |
22.02.2020 | 2. | Ã…pent stevne | M6 | 93 | 92.96 | - | - | - | 235 | 250 | 260 | - | - | - | 260 | 699.19 | |
18.01.2020 | 1. | Benkpress-cup 2020, stevne 1 | * | M6 | 93 | 91.80 | - | - | - | 165 | 177.5 | 180 | - | - | - | 180 | 685.06 |
16.10.2019 | 1. | EM benkpress utstyr veteran | M6 | 93 | 90.58 | - | - | - | 230 | 235 | 240 | - | - | - | 235 | 656.82 | |
24.08.2019 | 1. | Klubbstevne | M6 | 93 | 91.44 | - | - | - | 230 | 240 | 247.5 | - | - | - | 240 | 663.67 | |
11.05.2019 | 1. | RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfritt | M6 | 93 | 91.58 | - | - | - | 230 | 240 | 240 | - | - | - | 230 | 641.71 | |
23.03.2019 | 2. | Nm benkpress utstyr 2019 | M6 | 93 | 90.75 | - | - | - | 245 | 245 | 255.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
19.01.2019 | 2. | Ã…pent stevne benk cup | M6 | 93 | 91.90 | - | - | - | 250 | 250 | 250 | - | - | - | 0 | 0 | |
01.12.2018 | 3. | NM benkpress utstyrsfritt 2018 | * | M4 | 93 | 91.22 | - | - | - | 165 | 175 | 182.5 | - | - | - | 175 | 110.97 |
29.09.2018 | 1. | RM Benkpress | M5 | 93 | 91.40 | - | - | - | 245 | 256 | 256 | - | - | - | 245 | 155.21 | |
09.06.2018 | 1. | Ã…pent stevne | * | M5 | 93 | 92.15 | 150 | 170 | 190 | 160 | 175 | - | 40 | - | - | 370 | 233.47 |
09.12.2017 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M5 | 93 | 91.30 | - | - | - | 165 | 172.5 | 180 | - | - | - | 172.5 | 109.33 |
11.10.2017 | EM Benkpress veteran | M5 | 93 | 91.20 | - | - | - | 240 | 240 | 240 | - | - | - | 0 | 0 | ||
11.08.2017 | 1. | Klubbstevne benkpress | * | M5 | 93 | 92.00 | - | - | - | 140 | 160 | 165 | - | - | - | 165 | 104.2 |
25.03.2017 | 1. | NM Benkpress 2017 | M5 | 93 | 91.55 | - | - | - | 220 | 230 | 255.5 | - | - | - | 230 | 145.59 | |
19.04.2016 | 5. | VM Benkpress Junior - Veteran | M5 | 93 | 91.45 | - | - | - | 230 | 230 | 257.5 | - | - | - | 230 | 145.66 | |
12.03.2016 | 1. | NM Benkpress 2016 | M5 | 93 | 91.80 | - | - | - | 225 | 225 | 225 | - | - | - | 225 | 142.22 | |
05.12.2015 | 1. | Benkpress-cup | M5 | 93 | 91.00 | - | - | - | 230 | 230 | 230 | - | - | - | 0 | 0 | |
24.10.2015 | 1. | Klubbmesterskap | M5 | 93 | 91.57 | 100 | 130 | 150 | 240 | 245 | 245 | 150 | 175 | 200 | 590 | 373.41 | |
15.10.2015 | 4. | EM benkpress veteran | M5 | 93 | 91.20 | - | - | - | 230 | 240 | 250 | - | - | - | 230 | 145.87 | |
05.09.2015 | 1. | Syd-norsk benkpress | M5 | 93 | 90.70 | - | - | - | 240 | 240 | 240 | - | - | - | 0 | 0 | |
09.05.2015 | 1. | Benk-cup stevne | M5 | 93 | 92.55 | - | - | - | 235 | 240 | 240 | - | - | - | 235 | 147.96 | |
21.03.2015 | 1. | NM Benkpress 2015 | M5 | 93 | 91.70 | - | - | - | 232.5 | 240 | 240 | - | - | - | 232.5 | 147.06 | |
30.01.2015 | 3. | ER Open Benkpress | M5 | 93 | 91.62 | - | - | - | 225 | 235 | 237.5 | - | - | - | 225 | 142.36 | |
06.12.2014 | 1. | Ã…pent stevne (benk-cup) | M5 | 93 | 91.30 | - | - | - | 230 | 230 | 230 | - | - | - | 230 | 145.77 | |
16.10.2014 | 7. | EM benkpress veteran | M5 | 93 | 91.55 | - | - | - | 220 | 222.5 | 230 | - | - | - | 220 | 139.26 | |
04.10.2014 | 1. | RM benkpress | * | M5 | 93 | 92.04 | - | - | - | 162.5 | 170 | 170 | - | - | - | 170 | 107.32 |
10.05.2014 | 1. | Ã…pent stevne Benk-cup-2 | M5 | 93 | 90.15 | - | - | - | 210 | 225 | 230 | - | - | - | 210 | 133.96 | |
22.03.2014 | 2. | NM Benkpress 2014 | M5 | 93 | 90.94 | - | - | - | 210 | 215 | 217.5 | - | - | - | 215 | 136.55 | |
24.01.2014 | 2. | ER Open Benkpress | M5 | 93 | 91.20 | - | - | - | 210 | 220 | 220 | - | - | - | 210 | 133.18 | |
14.12.2013 | 1. | Ã…pent stevne Benk-cup | M5 | 93 | 91.00 | - | - | - | 210 | 215 | 222.5 | - | - | - | 215 | 136.5 | |
17.10.2013 | 2. | EM veteran benkpress | M5 | 93 | 90.60 | - | - | - | 210 | 215 | 220 | - | - | - | 220 | 139.99 | |
22.06.2013 | Finale lagserien benkpress | M4 | 93 | 90.40 | - | - | - | 200 | 212.5 | 220 | - | - | - | 212.5 | 135.36 | ||
23.03.2013 | 2. | NM benkpress | M5 | 93 | 91.60 | - | - | - | 200 | 207.5 | 212.5 | - | - | - | 212.5 | 134.47 | |
01.02.2013 | 2. | ER Open Bench Press | M5 | 93 | 90.10 | - | - | - | 180 | 192.5 | 192.5 | - | - | - | 192.5 | 122.82 | |
26.01.2013 | 2. | Benk-cup | M5 | 93 | 89.75 | - | - | - | 180 | 185 | - | - | - | - | 185 | 118.27 | |
15.12.2012 | 1. | Ã…pent stevne | * | M5 | 93 | 90.33 | - | - | - | 140 | 150 | 155 | - | - | - | 140 | 89.21 |
01.12.2012 | 4. | Benkpress-Cup 4. runde | M5 | 93 | 89.07 | - | - | - | 182.5 | 192.5 | 192.5 | - | - | - | 182.5 | 117.13 | |
27.10.2012 | 1. | Klubbmesterskap | M5 | 93 | 88.70 | 150 | 160 | 170 | 180 | 190 | 200 | 180 | 190 | 200 | 560 | 360.19 | |
24.03.2012 | 3. | NM Benkpress 2012 | M5 | 93 | 87.40 | - | - | - | 170 | 170 | 177.5 | - | - | - | 177.5 | 115.07 | |
11.02.2012 | 1. | RM Østafjell | M5 | 93 | 85.35 | 120 | 140 | 140 | 140 | 160 | 175 | 150 | 180 | 200 | 475 | 311.98 | |
27.01.1991 | 7. | Syd-Norsk | M3 | 75 | 71.00 | 120 | 140 | 140 | 100 | 115 | - | - | - | - | 0 | 0 |