Alf Granvang (Brumunddal AK)
Fødselsår
1964Lisensnummer
13258Lisenser
| Ã…r | Gyldig fra | |
| 2023 | 11.01.2023 | Brumunddal AK |
| 2022 | 04.02.2022 | Brumunddal AK |
| 2021 | 13.07.2021 | Brumunddal AK |
| 2020 | 20.01.2020 | Brumunddal AK |
| 2019 | 04.01.2019 | Brumunddal AK |
| 2018 | 18.01.2018 | Brumunddal AK |
| 2017 | 13.01.2017 | Brumunddal AK |
| 2016 | 16.02.2016 | Brumunddal AK |
| 2015 | 07.01.2015 | Brumunddal AK |
| 2014 | 10.01.2014 | Brumunddal AK |
| 2013 | 03.01.2013 | Brumunddal AK |
| 2012 | 05.02.2012 | Brumunddal AK |
| 2011 | 07.02.2011 | Brumunddal AK |
| 2010 | 09.02.2010 | Brumunddal AK |
| 2009 | 19.01.2009 | Brumunddal AK |
| 2008 | 10.01.2008 | Brumunddal AK |
| 2007 | - | Brumunddal AK |
Personlige rekorder
| Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | |
| 60kg | 240kg | 70kg | 300kg | 517.95 | Med utstyr |
| -kg | 196.5kg | -kg | 196.5kg | 684.79 | Uten utstyr |
Norgesrekorder (2)
| Dato | Klasse | Kategori | Øvelse | Klubb | Løftet | |
| 05.10.2019 | 120 | Veteran 50-59 | Benkpress enkeltløft utstyrsfritt | Brumunddal AK | 196.5kg | Historikk |
| 07.05.2016 | 105 | Veteran 50-59 | Benkpress enkeltløft utstyrsfritt | Brumunddal AK | 193kg | Historikk |
Hedersbevisninger
| Type | Ã…r |
| Benkpresspokal | 2006 |
Rankingplasseringer (41)
| År | Kategori | Klasse | Øvelse | Plassering | Poeng | Løftet | |||
| 2023 | Veteran 50-59 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 78.81 | 175kg | |||
| 2022 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 11. | 58.59 | 190kg | |||
| 2022 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress | 3. | 58.59 | 190kg | |||
| 2022 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 85.25 | 192.5kg | |||
| 2021 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 84.13 | 190kg | |||
 | |||||||||
| 2019 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 16. | 517.95 | 192.5kg | |||
| 2019 | Veteran 50-59 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 684.79 | 195kg | |||
| 2019 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress | 5. | 517.95 | 192.5kg | |||
| 2019 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 682.34 | 196.5kg | |||
| 2018 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 8. | 141.53 | 240kg | |||
| 2018 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress | 1. | 141.53 | 240kg | |||
| 2018 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 116.33 | 196kg | |||
| 2017 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 11. | 141.53 | 240kg | |||
| 2017 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress | 1. | 141.53 | 240kg | |||
| 2017 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 115.48 | 195kg | |||
| 2016 | Veteran 50-59 | 105 | Benkpress | 8. | 111.68 | 185kg | |||
| 2016 | Veteran 50-59 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 115.9 | 193kg | |||
| 2016 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 2. | 98.13 | 165kg | |||
| 2015 | Veteran 50-59 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 115.87 | 192.5kg | |||
| 2014 | Veteran 50-59 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 116.4 | 195.5kg | |||
| 2013 | Veteran 40-49 | 105 | Benkpress | 4. | 142.26 | 237.5kg | |||
| 2013 | Veteran 40-49 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 116.92 | 195kg | |||
| 2013 | Veteran 40-49 | 120 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 113.32 | 190kg | |||
| 2012 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 8. | 142.65 | 235kg | |||
| 2012 | Veteran 40-49 | 105 | Benkpress | 3. | 142.65 | 235kg | |||
| 2012 | Veteran 40-49 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 115.9 | 192.5kg | |||
| 2011 | Veteran 40-49 | 93 | Benkpress | 4. | 130.89 | 207.5kg | |||
| 2011 | Veteran 40-49 | 105 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 114.96 | 185kg | |||
| 2010 | Veteran 40-49 | 100 | Benkpress | 3. | 138.42 | 225kg | |||
| 2010 | Veteran 40-49 | 110 | Benkpress | 3. | 139.22 | 230kg | |||
| 2009 | Ã…pen | 100 | Benkpress | 12. | 125.69 | 205kg | |||
| 2009 | Veteran 40-49 | 100 | Benkpress | 2. | 125.69 | 205kg | |||
| 2009 | Veteran 40-49 | 110 | Benkpress | 5. | 130.63 | 215kg | |||
| 2008 | Ã…pen | 100 | Benkpress | 5. | 137.61 | 225kg | |||
| 2008 | Veteran 40-49 | 100 | Benkpress | 2. | 137.61 | 225kg | |||
| 2008 | Veteran 40-49 | 110 | Benkpress | 2. | 132.9 | 220kg | |||
| 2006 | Veteran 40-49 | 100 | Benkpress | 3. | 123.99 | 202.5kg | |||
| 2004 | Veteran 40-49 | 100 | Sammenlagt | 12. | 183.31 | 290kg | |||
| 2004 | Veteran 40-49 | 100 | Knebøy | 12. | 31.61 | 50kg | |||
| 2004 | Veteran 40-49 | 100 | Benkpress | 3. | 120.1 | 190kg | |||
| 2004 | Veteran 40-49 | 100 | Markløft | 12. | 31.61 | 50kg | |||
Stevneresultat (93)
* Utstyrsfritt resultat| Dato | # | Stevne | Kategori | Kr.vekt | Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | ||||||||
| 25.03.2023 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 105 | 103.70 | - | - | - | 165 | 175 | 180 | - | - | - | 175 | 78.81 |
| 25.02.2023 | 1. | RM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 105 | 104.00 | - | - | - | 165 | 175 | 175 | - | - | - | 175 | 78.71 |
| 25.11.2022 | 3. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 120 | 107.08 | - | - | - | 180 | 185 | 190 | - | - | - | 180 | 79.87 |
| 11.06.2022 | 1. | Klubbstevne | * | M6 | 120 | 107.55 | - | - | - | 180 | 185 | 192.5 | - | - | - | 192.5 | 85.25 |
| 09.04.2022 | 2. | NM benkpress utstyr 2022 | M6 | 120 | 106.59 | - | - | - | 180 | 190 | 192.5 | - | - | - | 190 | 58.59 | |
| 27.11.2021 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 120 | 107.59 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 190 | 84.13 |
| 07.12.2019 | 2. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 120 | 105.05 | - | - | - | 180 | 190 | 195 | - | - | - | 190 | 664 |
| 04.10.2019 | 5. | RM styrkeløft utstyrsfritt region øst | * | M6 | 120 | 106.15 | - | - | - | 180 | 190 | 196.5 | - | - | - | 196.5 | 682.34 |
| 06.07.2019 | 1. | Klubbmesterskap utstyrsfritt | * | M6 | 105 | 104.20 | - | - | - | 180 | 190 | 195 | - | - | - | 195 | 684.79 |
| 23.03.2019 | 4. | Nm benkpress utstyr 2019 | M6 | 120 | 106.00 | - | - | - | 185 | 192.5 | 195 | - | - | - | 192.5 | 517.95 | |
| 02.02.2019 | 2. | RM Øst styrkeløft utstyr | M6 | 120 | 106.40 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 190 | 512.15 | |
| 01.12.2018 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt 2018 | * | M6 | 120 | 107.10 | - | - | - | 185 | 190 | 196 | - | - | - | 196 | 116.33 |
| 13.10.2018 | 2. | Ã…pent stevne | * | M6 | 120 | 105.25 | - | - | - | 180 | 190 | 197.5 | - | - | - | 190 | 113.45 |
| 14.05.2018 | 5. | VM benkpress utstyrsfritt junior og veteran | * | M6 | 120 | 110.16 | - | - | - | 180 | 190 | 200 | - | - | - | 190 | 111.76 |
| 24.03.2018 | 1. | NM benkpress utstyr | M6 | 120 | 109.30 | - | - | - | 230 | 240 | 242.5 | - | - | - | 240 | 141.53 | |
| 03.03.2018 | 2. | Ã…pent stevne | M6 | 120 | 108.55 | - | - | - | 240 | 242.5 | 242.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 09.12.2017 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 120 | 108.10 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 190 | 112.42 |
| 02.09.2017 | 4. | RM Utstyrsfritt Region Øst | * | M6 | 120 | 106.50 | - | - | - | 170 | 180 | 190 | - | - | - | 190 | 112.97 |
| 17.06.2017 | 2. | Klubbstevne | * | M6 | 120 | 107.85 | - | - | - | 180 | 190 | 195 | - | - | - | 195 | 115.48 |
| 25.03.2017 | 1. | NM Benkpress 2017 | M6 | 120 | 109.30 | - | - | - | 220 | 230 | 240 | - | - | - | 240 | 141.53 | |
| 11.03.2017 | 1. | Ã…pent stevne | M6 | 120 | 108.80 | - | - | - | 220 | 230 | - | - | - | - | 230 | 135.82 | |
| 04.02.2017 | 2. | Regionmesterskap region Øst | M6 | 120 | 106.95 | - | - | - | 170 | 180 | 185 | - | - | - | 185 | 109.85 | |
| 03.12.2016 | 2. | NM benkpress utstyrsfritt 2016 | * | M6 | 120 | 106.46 | - | - | - | 165 | 175 | 175 | - | - | - | 165 | 98.13 |
| 07.05.2016 | 3. | RM Utstyrsfritt Hedmark/Oppland | * | M6 | 105 | 103.55 | - | - | - | 175 | 185 | 193 | - | - | - | 193 | 115.9 |
| 12.03.2016 | 3. | NM Benkpress 2016 | M6 | 105 | 102.10 | - | - | - | 175 | 185 | 190 | - | - | - | 185 | 111.68 | |
| 27.02.2016 | 4. | Regionsmesterskap Hedmark/Oppland | M6 | 105 | 101.70 | - | - | - | 170 | 180 | 190 | - | - | - | 180 | 108.83 | |
| 06.12.2015 | 1. | Klubbmesterskap | * | M6 | 105 | 102.10 | - | - | - | 185 | 195 | 195 | - | - | - | 185 | 111.68 |
| 05.09.2015 | 1. | Syd-norsk benkpress utstyrsfritt | * | M6 | 105 | 98.80 | - | - | - | 175 | 185 | 193 | - | - | - | 185 | 113.15 |
| 13.05.2015 | 2. | Klubbstevne | * | M6 | 105 | 101.60 | - | - | - | 107.5 | 185 | 195 | - | - | - | 185 | 111.89 |
| 21.03.2015 | 1. | NM Benkpress 2015 | * | M6 | 105 | 102.90 | - | - | - | 182.5 | 192.5 | 195 | - | - | - | 192.5 | 115.87 |
| 30.01.2015 | 6. | ER Open Benkpress | * | M6 | 105 | 103.32 | - | - | - | 175 | 185 | 185 | - | - | - | 175 | 105.18 |
| 12.04.2014 | 1. | Ã…pent stevne | * | M6 | 120 | 105.90 | - | - | - | 187.5 | 200 | 200 | - | - | - | 187.5 | 111.71 |
| 22.03.2014 | 3. | NM Benkpress 2014 | * | M6 | 120 | 106.12 | - | - | - | 182.5 | 190.5 | 195.5 | - | - | - | 195.5 | 116.4 |
| 01.03.2014 | 1. | Nasjonalt utstyrsfritt benkpresstevne | * | M6 | 120 | 105.80 | - | - | - | 172.5 | 182.5 | 190 | - | - | - | 190 | 113.24 |
| 08.02.2014 | 2. | RM Hedmark - Oppland | M6 | 105 | 105.00 | - | - | - | 220 | 232.5 | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 07.12.2013 | 1. | Klubbmesterskap | * | M5 | 105 | 104.80 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 190 | 113.62 |
| 26.10.2013 | 1. | Seriestevne | M5 | 105 | 104.30 | - | - | - | 225 | 237.5 | 242.5 | - | - | - | 237.5 | 142.26 | |
| 08.09.2013 | 1. | Sydnorsk benkpress | M5 | 105 | 104.00 | - | - | - | 210 | 220 | 230 | - | - | - | 230 | 137.91 | |
| 24.08.2013 | 1. | Seriestevne | * | M5 | 120 | 105.25 | - | - | - | 160 | 172.5 | 185 | - | - | - | 185 | 110.46 |
| 26.06.2013 | 3. | Seriestevne | M5 | 120 | 105.90 | - | - | - | 250 | 250 | 250 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 15.06.2013 | 2. | Seriestevne | * | M5 | 105 | 104.65 | - | - | - | 170 | 180 | 190 | - | - | - | 190 | 113.68 |
| 08.05.2013 | 3. | Klubbstevne | * | M5 | 120 | 105.60 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 190 | 113.32 |
| 23.03.2013 | 1. | NM benkpress | M5 | 105 | 104.30 | - | - | - | 200 | 207.5 | 215 | - | - | - | 215 | 128.79 | |
| 09.02.2013 | 2. | RM Hedmark/Oppland | * | M5 | 105 | 103.60 | - | - | - | 160 | 170 | 180 | - | - | - | 180 | 108.07 |
| 19.01.2013 | 1. | Ã…pent klassisk benkpresstevne | * | M5 | 105 | 104.00 | - | - | - | 185 | 195 | 200 | - | - | - | 195 | 116.92 |
| 08.12.2012 | 1. | Klubbmesterskap | * | M5 | 105 | 102.80 | - | - | - | 172.5 | 182.5 | 192.5 | - | - | - | 192.5 | 115.9 |
| 30.09.2012 | 1. | Syd-Norsk Benkpress | M5 | 105 | 100.67 | - | - | - | 230 | 230 | 235 | - | - | - | 235 | 142.65 | |
| 01.09.2012 | 1. | Seriestevne | M5 | 105 | 99.70 | - | - | - | 225 | 225 | 235 | - | - | - | 225 | 137.09 | |
| 16.06.2012 | 3. | Seriestevne | M5 | 105 | 99.00 | - | - | - | 220 | 232.5 | - | - | - | - | 232.5 | 142.08 | |
| 09.05.2012 | 1. | Seriestevne | * | M5 | 105 | 99.00 | - | - | - | 180 | 190 | 192.5 | - | - | - | 190 | 116.11 |
| 24.03.2012 | 5. | NM Benkpress 2012 | M5 | 105 | 98.00 | - | - | - | 215 | 215 | 215 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 10.03.2012 | 1. | Seriestevne | * | M5 | 105 | 97.90 | - | - | - | 177.5 | 187.5 | 190 | - | - | - | 187.5 | 115.11 |
| 11.02.2012 | 1. | RM Hedmark-Oppland | M5 | 105 | 96.50 | - | - | - | 215 | 220 | 225 | - | - | - | 225 | 138.98 | |
| 02.10.2011 | 3. | Sydnorsk benkpress | M5 | 105 | 95.50 | - | - | - | 202.5 | 210 | 215 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 17.09.2011 | 1. | Seriestevne | * | M5 | 105 | 95.20 | - | - | - | 172.5 | 180 | 185 | - | - | - | 185 | 114.96 |
| 14.04.2011 | 4. | VM benkpress veteran | M5 | 93 | 91.50 | - | - | - | 190 | 200 | 205 | - | - | - | 205 | 129.79 | |
| 26.03.2011 | 1. | NM Benkpress 2011 | M5 | 93 | 92.20 | - | - | - | 200 | 207.5 | 212.5 | - | - | - | 207.5 | 130.89 | |
| 12.02.2011 | 2. | RM Hedmark og Oppland | M5 | 105 | 93.80 | - | - | - | 210 | 215 | 222.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 10.10.2010 | 1. | Sydnorsk benkpress | M5 | 100 | 97.40 | - | - | - | 210 | 220 | 225 | - | - | - | 225 | 138.42 | |
| 28.03.2010 | 3. | NM Benkpress | M5 | 110 | 101.60 | - | - | - | 225 | 225 | 225 | - | - | - | 225 | 136.08 | |
| 27.02.2010 | 1. | Regionsmesterskap | M5 | 110 | 101.40 | - | - | - | 220 | 230 | 230 | - | - | - | 230 | 139.22 | |
| 18.10.2009 | 2. | Syd Norsk Benkpress | M5 | 110 | 100.40 | - | - | - | 210 | 215 | 220 | - | - | - | 215 | 130.63 | |
| 29.03.2009 | 1. | NM Benkpress | M5 | 100 | 98.20 | - | - | - | 200 | 205 | 215 | - | - | - | 205 | 125.69 | |
| 21.02.2009 | 1. | RM Hedmark-Oppland | M5 | 100 | 99.80 | - | - | - | 220 | 220 | 220 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 10.12.2008 | 2. | Klubbmesterskap benkpress | M5 | 100 | 98.00 | - | - | - | 220 | 220 | 220 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 19.10.2008 | 1. | Syd-Norsk Benkpress | M5 | 100 | 99.30 | - | - | - | 200 | 210 | 210 | - | - | - | 210 | 128.16 | |
| 10.09.2008 | 1. | Benkpresstevne | M5 | 100 | 99.20 | - | - | - | 225 | 225 | 230 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 18.06.2008 | 2. | Seriestevne | M5 | 100 | 98.80 | - | - | - | 225 | 225 | 225 | - | - | - | 225 | 137.61 | |
| 31.05.2008 | 2. | NM Benkpress | M5 | 110 | 101.90 | - | - | - | 220 | 220 | 220 | - | - | - | 220 | 132.9 | |
| 23.02.2008 | 1. | RM Benkpress | M5 | 100 | 99.10 | - | - | - | 210 | 215 | 220 | - | - | - | 220 | 134.38 | |
| 12.12.2007 | 1. | Seriestevne | M5 | 100 | 97.70 | - | - | - | 210 | 220 | 220 | - | - | - | 210 | 129.02 | |
| 30.09.2007 | 1. | Syd-Norsk benkpress | M5 | 100 | 97.60 | - | - | - | 210 | 220 | 220 | - | - | - | 210 | 129.09 | |
| 12.09.2007 | 1. | Benkpresstevne | M5 | 100 | 97.10 | - | - | - | 205 | 212.5 | 217.5 | - | - | - | 217.5 | 134 | |
| 30.06.2007 | 1. | NM benkpress | M5 | 100 | 97.90 | - | - | - | 210 | 215 | 215 | - | - | - | 215 | 131.99 | |
| 28.04.2007 | 1. | KM benkpress | M5 | 100 | 97.60 | - | - | - | 212.5 | - | - | - | - | - | 212.5 | 130.62 | |
| 21.02.2007 | 1. | Klubbstevne | M5 | 100 | 98.60 | - | - | - | 210 | - | - | - | - | - | 210 | 128.54 | |
| 22.10.2006 | 1. | Syd-Norsk benkpress | M5 | 100 | 97.40 | - | - | - | 200 | - | - | - | - | - | 200 | 123.04 | |
| 26.08.2006 | 1. | NM benkpress | M5 | 100 | 97.00 | - | - | - | 195 | - | - | - | - | - | 195 | 120.18 | |
| 03.06.2006 | 1. | KM benkpress | M5 | 100 | 98.50 | - | - | - | 202.5 | - | - | - | - | - | 202.5 | 123.99 | |
| 10.06.2005 | 3. | NM Benkpress | M5 | 100 | 94.50 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 28.05.2005 | 1. | KM benkpress | M5 | 100 | 94.00 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 06.11.2004 | 1. | Seriestevne | M5 | 100 | 91.80 | 50 | - | - | 190 | - | - | 50 | - | - | 290 | 183.31 | |
| 28.08.2004 | 3. | NM Benkpress | M5 | 100 | 91.10 | - | - | - | 180 | - | - | - | - | - | 180 | 114.21 | |
| 30.08.2003 | 3. | NM Benkpress | M4 | 100 | 92.20 | - | - | - | 170 | - | - | - | - | - | 170 | 107.24 | |
| 21.06.2003 | 1. | KM Benkpress | M4 | 100 | 91.70 | - | - | - | 167.5 | - | - | - | - | - | 167.5 | 105.94 | |
| 31.08.2002 | 4. | NM Benkpress | M4 | 100 | 90.60 | - | - | - | 162.5 | - | - | - | - | - | 162.5 | 103.4 | |
| 15.06.2002 | 2. | Kretsmesterskap | M4 | 90 | 86.30 | - | - | - | 150 | - | - | - | - | - | 150 | 97.92 | |
| 20.10.2001 | 4. | Seriestevne | M4 | 90 | 90.00 | - | - | - | 160 | - | - | - | - | - | 160 | 102.14 | |
| 25.08.2001 | 5. | NM Benkpress | M4 | 100 | 90.20 | - | - | - | 167.5 | - | - | - | - | - | 167.5 | 106.81 | |
| 16.06.2001 | 3. | KM Benk og 3-løft | M4 | 100 | 91.60 | - | - | - | 167.5 | - | - | - | - | - | 167.5 | 105.99 | |
| 26.05.2001 | 2. | KM | M4 | 100 | 91.30 | 60 | - | - | 170 | - | - | 70 | - | - | 300 | 190.14 | |
| 28.04.2001 | 3. | Seriestevne | M4 | 100 | 91.50 | - | - | - | 162.5 | - | - | - | - | - | 162.5 | 102.88 | |
| 26.08.2000 | 5. | NM Benkpress | M4 | 90 | 88.30 | - | - | - | 157.5 | - | - | - | - | - | 157.5 | 101.54 | |
