Michael Holst (Lenja AK)
Fødselsår
1988Lisensnummer
14495Lisenser
| Ã…r | Gyldig fra | |
| 2014 | 18.01.2014 | Lenja AK |
| 2013 | 05.01.2013 | Lenja AK |
| 2011 | 22.01.2011 | Lenja AK |
| 2010 | 22.02.2010 | Lenja AK |
| 2009 | 03.12.2009 | Lenja AK |
| 2007 | - | Mjøllner SK |
Personlige rekorder
| Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | |
| 160kg | 175kg | 205kg | 520kg | 325.21 | Med utstyr |
Rankingplasseringer (12)
| År | Kategori | Klasse | Øvelse | Plassering | Poeng | Løftet | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 93 | Sammenlagt | 17. | 322.57 | 510kg | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 93 | Knebøy | 21. | 91.71 | 145kg | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 93 | Markløft | 15. | 126.5 | 200kg | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 105 | Sammenlagt | 13. | 325.21 | 520kg | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 105 | Knebøy | 16. | 100.06 | 160kg | |||
 | |||||||||
| 2011 | Junior 19-23 | 105 | Benkpress | 9. | 106.32 | 170kg | |||
| 2011 | Junior 19-23 | 105 | Markløft | 14. | 118.83 | 190kg | |||
| 2010 | Junior 19-23 | 100 | Sammenlagt | 15. | 314.87 | 505kg | |||
| 2010 | Junior 19-23 | 100 | Knebøy | 19. | 87.29 | 140kg | |||
| 2010 | Junior 19-23 | 100 | Benkpress | 11. | 99.76 | 160kg | |||
| 2010 | Junior 19-23 | 100 | Markløft | 14. | 127.82 | 205kg | |||
| 2009 | Junior 19-23 | 90 | Benkpress | 10. | 90.71 | 140kg | |||
Stevneresultat (15)
| Dato | # | Stevne | Kategori | Kr.vekt | Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | ||||||||
| 22.03.2014 | 9. | NM Benkpress 2014 | M4 | 105 | 100.95 | - | - | - | 160 | 167.5 | 170 | - | - | - | 167.5 | 101.56 | |
| 03.10.2013 | 2. | Klubbmesterskap | M4 | 105 | 100.00 | - | - | - | 165 | 175 | 177.5 | - | - | - | 175 | 106.51 | |
| 08.09.2013 | 3. | Sydnorsk benkpress | M4 | 105 | 97.60 | - | - | - | 165 | 170 | 170 | - | - | - | 170 | 104.5 | |
| 24.05.2013 | 2. | Klubbstevne | M4 | 105 | 98.00 | - | - | - | 165 | 170 | 172.5 | - | - | - | 172.5 | 105.85 | |
| 23.03.2013 | 7. | NM benkpress | M4 | 105 | 96.20 | - | - | - | 160 | 167.5 | 172.5 | - | - | - | 167.5 | 103.62 | |
| 02.02.2013 | 3. | RM Region Øst | M4 | 105 | 94.20 | - | - | - | 150 | 157.5 | 162.5 | - | - | - | 162.5 | 101.47 | |
| 23.01.2013 | 1. | Klubbstevne | M4 | 105 | 94.70 | - | - | - | 145 | 155 | 160 | - | - | - | 160 | 99.66 | |
| 26.03.2011 | 6. | NM Benkpress 2011 | M3 | 93 | 90.98 | - | - | - | 155 | 162.5 | 165 | - | - | - | 162.5 | 103.17 | |
| 28.02.2011 | 1. | Klubbstevne | M3 | 105 | 93.90 | 150 | 160 | 165 | 160 | 170 | 172.5 | 190 | 210 | 210 | 520 | 325.21 | |
| 12.02.2011 | 2. | RM Region Øst | M3 | 93 | 91.70 | 135 | 145 | 155 | 155 | 165 | 167.5 | 190 | 200 | - | 510 | 322.58 | |
| 22.12.2010 | 1. | Ã…pent stevne | M3 | 100 | 94.50 | 120 | 130 | 140 | 150 | 155 | 160 | 180 | 200 | 205 | 505 | 314.87 | |
| 10.10.2010 | 1. | Sydnorsk benkpress | M3 | 100 | 93.00 | - | - | - | 140 | 150 | 157.5 | - | - | - | 150 | 94.23 | |
| 28.03.2010 | 5. | NM Benkpress | M3 | 100 | 91.20 | - | - | - | 140 | 145 | 150 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 22.12.2009 | 1. | Ã…pent Stevne | M3 | 90 | 87.50 | - | - | - | 130 | 140 | 140 | - | - | - | 140 | 90.71 | |
| 30.06.2007 | 4. | NM benkpress | M3 | 90 | 88.70 | - | - | - | 142.5 | 147.5 | 147.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
