Løfteskolesuksess for Askim SK

Torsdag 18. september arrangerte Askim Styrkeløftklubb løfteskole hvor hele 15 deltakere møtte opp for å lære mer om knebøy, benkpress og markløft.

Askim SK forsøkte seg på en løfteskole for et par år siden som skulle var over 7 kvelder og det skulle koste 500 kr per deltaker. Et opplegg som ville gitt stor verdi for pengene, dessverre var det kun to personer som meldte seg på og løfteskolen ble avlyst.

«Denne gangen fulgte vi malen til KK-67 og gjorde det enkelt,» forteller Pål Guddal. «Én gratis kveld med fokus på knebøy, benkpress og markløft.»

10626397_745499905517697_207362835087275454_o10658574_745499975517690_8866752380437424202_o10683651_745499838851037_2302591415806912031_o

Askim SK hang opp lapper på skolene i distriktet, annonserte på facebook og lokalavisen skrev et stykke på forhånd. Denne gangen gav det resultat! 17 påmeldte personer meldte seg på, hvorav 15 av disse dukket opp. Det var 10 menn og 5 damer i alderen 15-42 år, fra helt nybegynnere til erfarne løftere.

«Vi hadde en kort innledning med litt informasjon om klubben,» forklarer Guddal. «Vi fortalte hva en styrkeløftklubb har å tilby av oppfølging og programmer. Deretter ble deltakerne delt inn i tre puljer: en nybegynner, en jentepulje og en gjeng som har trent noe før.»
10714432_745499978851023_7895255877066840646_o 1979233_745499942184360_2598919798476792820_o10714344_745499878851033_8585864969672289618_o

Etter gjennomgang av benkpress fikk deltakerne bananer, nøtter og sjokolademelk. Guddal forteller at klubben har fått gode tilbakemeldinger fra deltakerne og flere har allerede meldt seg inn i klubben, noe Askim SK er veldig godt fornøyd med.

«En ting er å ha slik kveld som er veldig bra, men nå starter jobben med å følge de opp!» Guddal sier at det er viktig å ha nok klubbtrenere i startfasen slik at alle de nye blir tatt godt vare på. 

Askim har klubbtrenere tilstede hver mandag, onsdag og fredag fra 18-20.

Skjermbilde 2014-09-21 kl. 21.52.39Skjermbilde 2014-09-21 kl. 21.53.11