Hjemmetreningsprogram

Nå som perioden med stengte senter og klubber er forlenget til over påske har vi valg å tilby enda flere treningsprogram til dere. Nå har du flere valgmuligheter slik at du kan velge det programmet som passer deg best!

 

Amund Tjellaug Løvstad og Marius Jørve Arnesen, to av våre mange dyktige regionstrenere har satt sammen et program.

Dietmar Wolf, utdanningsansvarlig og tidligere landslagstrener har utvikler to programmer for oss. En enkel utgave og en mer avansert utgave av hans hjemmetreningsprogram.

Program av Amund og Marius

Alternativ-trening-__-Marius-og-Amund v2

Program av Dietmar

NSF_Hjemmetrening_enkelt utgave

NSF_Hjemmetrening_mer avansert utgave

NSF_Hjemmetring bildeforklaring på øvelser