Treningsprogram

Vi har nå fått en etterlengtet oppdatering på treningsprogrammene som er tilgjengelige fra vår hjemmeside.

Vi har i første omgang fått oppdatert hjemmesiden med 4 helt nye treningsprogram fra utdanningsansvarlig Dietmar Wolf.

Alle programmene er 15 uker oppkjøringsprogram. De er delt opp i 3 eller 4 treningsdager i uken, enten med eller uten utstyr. Programmene er beregnet på de som allerede har prøvd litt styrkeløft.

Link til side for treningsprogram –Treningsprogram