Ralf André Almås Male (Fræna AK)
Fødselsår
1994Lisensnummer
14626Lisenser
| Ã…r | Gyldig fra | |
| 2025 | 06.11.2024 | Fræna AK |
| 2024 | 26.12.2023 | Fræna AK |
| 2023 | 10.01.2023 | Fræna AK |
| 2022 | 19.01.2022 | Fræna AK |
| 2021 | 14.06.2021 | Fræna AK |
| 2020 | 13.01.2020 | Fræna AK |
| 2019 | 13.01.2019 | Fræna AK |
| 2018 | 06.01.2018 | Fræna AK |
| 2017 | 11.01.2017 | Fræna AK |
| 2016 | 13.01.2016 | Fræna AK |
| 2015 | 15.01.2015 | Fræna AK |
| 2014 | 05.02.2014 | Fræna AK |
| 2013 | 13.01.2013 | Fræna AK |
| 2012 | 13.01.2012 | Fræna AK |
| 2011 | 13.01.2011 | Fræna AK |
| 2010 | 07.01.2010 | Fræna AK |
| 2009 | 19.01.2009 | Fræna AK |
| 2008 | 25.02.2008 | Fræna AK |
Personlige rekorder
| Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | |
| 250kg | 332.5kg | 240kg | 717.5kg | 701.24 | Med utstyr |
| 172.5kg | 202.5kg | 185kg | 517.5kg | 674.85 | Uten utstyr |
Norgesrekorder
| Dato | Klasse | Kategori | Øvelse | Klubb | Løftet | |
| 15.03.2024 | 105 | Åpen | Benkpress enkeltløft | Fræna AK | 322.5kg | Historikk |
Hedersbevisninger
| Type | Ã…r |
| Benkpresspokal | 2011 |
Rankingplasseringer (59)
| År | Kategori | Klasse | Øvelse | Plassering | Poeng | Løftet | |||
| 2025 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 2. | 99.36 | 332.5kg | |||
| 2024 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 1. | 98.72 | 317.5kg | |||
| 2022 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 1. | 93.34 | 300kg | |||
| 2022 | Ã…pen | 120 | Benkpress | 2. | 97.57 | 315kg | |||
| 2020 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 1. | 701.24 | 285kg | |||
 | |||||||||
| 2018 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 1. | 187.22 | 312.5kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 93 | Benkpress | 1. | 154.57 | 245.5kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 105 | Sammenlagt | 1. | 429.93 | 717.5kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 105 | Knebøy | 3. | 149.8 | 250kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 105 | Benkpress | 1. | 171.98 | 287.5kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 105 | Markløft | 5. | 117.8 | 195kg | |||
| 2017 | Junior 19-23 | 120 | Benkpress | 1. | 173.51 | 292.5kg | |||
| 2017 | Ã…pen | 105 | Sammenlagt | 10. | 429.93 | 717.5kg | |||
| 2017 | Åpen | 105 | Knebøy | 16. | 149.8 | 250kg | |||
| 2016 | Junior 19-23 | 105 | Benkpress | 1. | 162.3 | 270kg | |||
| 2015 | Junior 19-23 | 93 | Knebøy | 11. | 150.77 | 240kg | |||
| 2015 | Junior 19-23 | 93 | Benkpress | 1. | 153.36 | 242.5kg | |||
| 2015 | Junior 19-23 | 93 | Markløft | 9. | 151.03 | 240kg | |||
| 2015 | Ã…pen | 93 | Benkpress | 6. | 153.36 | 242.5kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 83 | Benkpress | 2. | 130.16 | 195kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 93 | Sammenlagt | 11. | 403.09 | 637.5kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 93 | Knebøy | 14. | 134.36 | 212.5kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 93 | Knebøy (utstyrsfritt) | 21. | 111.35 | 172.5kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 93 | Benkpress | 3. | 129.62 | 205kg | |||
| 2014 | Junior 19-23 | 93 | Markløft | 13. | 139.11 | 220kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 74 | Knebøy | 7. | 93.96 | 130kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 83 | Sammenlagt | 15. | 341.51 | 477.5kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 83 | Knebøy | 15. | 107.28 | 150kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 83 | Benkpress | 1. | 134.68 | 200kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 83 | Benkpress (utstyrsfritt) | 4. | 95.28 | 140kg | |||
| 2013 | Junior 19-23 | 83 | Markløft | 15. | 118.01 | 165kg | |||
| 2013 | Ã…pen | 83 | Benkpress | 7. | 134.68 | 200kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 93 | Sammenlagt | 6. | 280.1 | 440kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 93 | Knebøy | 8. | 63.66 | 100kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 93 | Benkpress | 1. | 134.32 | 212.5kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 93 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 94.28 | 150kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 93 | Markløft | 9. | 82.76 | 130kg | |||
| 2011 | Ungdom 14-18 | 105 | Benkpress | 1. | 141.27 | 230kg | |||
| 2011 | Ã…pen | 105 | Benkpress | 8. | 141.27 | 230kg | |||
| 2010 | Ungdom 14-18 | 100 | Sammenlagt | 8. | 269.31 | 430kg | |||
| 2010 | Ungdom 14-18 | 100 | Knebøy | 8. | 62.63 | 100kg | |||
| 2010 | Ungdom 14-18 | 100 | Benkpress | 1. | 136.5 | 217.5kg | |||
| 2010 | Ungdom 14-18 | 100 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 99.66 | 160kg | |||
| 2010 | Ungdom 14-18 | 100 | Markløft | 8. | 81.42 | 130kg | |||
| 2010 | Ã…pen | 100 | Benkpress | 10. | 136.5 | 217.5kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 82.5 | Sammenlagt | 10. | 294.21 | 427.5kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 82.5 | Knebøy | 14. | 79.14 | 115kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 82.5 | Benkpress | 1. | 117.41 | 173.5kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 82.5 | Markløft | 14. | 96.35 | 140kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 90 | Sammenlagt | 2. | 344.74 | 540kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 90 | Knebøy | 6. | 113.24 | 170kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 90 | Benkpress | 1. | 129.56 | 202.5kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 90 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 99.17 | 152.5kg | |||
| 2009 | Ungdom 14-18 | 90 | Markløft | 5. | 124.49 | 195kg | |||
| 2009 | Ã…pen | 90 | Sammenlagt | 21. | 344.74 | 540kg | |||
| 2009 | Ã…pen | 90 | Benkpress | 4. | 129.56 | 202.5kg | |||
| 2009 | Ã…pen | 90 | Benkpress (utstyrsfritt) | 1. | 99.17 | 152.5kg | |||
| 2008 | Ungdom 14-18 | 82.5 | Benkpress | 1. | 112.46 | 165kg | |||
| 2008 | Ã…pen | 82.5 | Benkpress | 11. | 112.46 | 165kg | |||
Stevneresultat (95)
* Utstyrsfritt resultat| Dato | # | Stevne | Kategori | Kr.vekt | Knebøy | Benkpress | Markløft | Totalt | Poeng | ||||||||
| 22.02.2025 | 2. | NM i benkpress utstyr 2025 | M4 | 120 | 116.00 | - | - | - | 320 | 320 | 320 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 25.01.2025 | 1. | Fræna AK Klubbstevne 25.01.25 | M4 | 120 | 114.97 | - | - | - | 312.5 | 325 | 332.5 | - | - | - | 332.5 | 99.36 | |
| 28.05.2024 | VM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.55 | - | - | - | 315 | 315 | 320 | - | - | - | 0 | 0 | ||
| 15.03.2024 | 2. | Arnolds | M4 | 105 | 105.00 | - | - | - | 280 | 312.5 | 322.5 | - | - | - | 312.5 | 97.03 | |
| 03.03.2024 | 1. | NM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.70 | - | - | - | 280 | 300 | 317.5 | - | - | - | 317.5 | 98.72 | |
| 02.03.2024 | 2. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.70 | - | - | - | 195 | 205 | 205 | - | - | - | 195 | 87.43 |
| 04.08.2023 | 2. | EM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.48 | - | - | - | 295 | 305 | 305 | - | - | - | 295 | 91.81 | |
| 26.03.2023 | 1. | NM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.37 | - | - | - | 160 | 313.5 | 313.5 | - | - | - | 313.5 | 97.62 | |
| 25.03.2023 | 3. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.80 | - | - | - | 192.5 | 197.5 | 200 | - | - | - | 197.5 | 88.51 |
| 10.12.2022 | 1. | Klubbstevne | M4 | 120 | 105.55 | - | - | - | 315 | 322.5 | 322.5 | - | - | - | 315 | 97.57 | |
| 25.09.2022 | Arnold classic benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.64 | - | - | - | 315 | 315 | 315 | - | - | - | 0 | 0 | ||
| 07.08.2022 | 1. | EM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.55 | - | - | - | 282.5 | 292.5 | 300 | - | - | - | 300 | 93.34 | |
| 04.08.2022 | 8. | EM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.40 | - | - | - | 190 | 197.5 | 197.5 | - | - | - | 197.5 | 88.67 |
| 28.05.2022 | 5. | VM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.55 | - | - | - | 185 | 192.5 | 192.5 | - | - | - | 185 | 83 |
| 23.05.2022 | VM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.30 | - | - | - | 290 | 290 | 290 | - | - | - | 0 | 0 | ||
| 12.02.2022 | 1. | RM styrkeløft og benkpress utstyr | M4 | 120 | 107.78 | - | - | - | 302.5 | 315 | 320 | - | - | - | 302.5 | 92.83 | |
| 28.01.2022 | 1. | Klubbstevne | M4 | 120 | 109.29 | - | - | - | 302.5 | - | - | - | - | - | 302.5 | 92.27 | |
| 27.11.2021 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.79 | - | - | - | 202.5 | 202.5 | 205 | - | - | - | 202.5 | 90.76 |
| 09.07.2021 | 1. | Klubbstevne | M4 | 120 | 110.45 | - | - | - | 280 | 280 | 292.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 16.02.2020 | 1. | RM benkpress utstyr Region Midt-Norge | M4 | 105 | 104.51 | - | - | - | 285 | 295 | 295 | - | - | - | 285 | 701.24 | |
| 14.12.2019 | 1. | Ã…pent stevne | M4 | 105 | 104.98 | - | - | - | 290 | 290 | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 07.12.2019 | 5. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M4 | 105 | 104.50 | - | - | - | 192.5 | 200 | 207.5 | - | - | - | 192.5 | 674.85 |
| 25.10.2019 | 1. | Ã…pent stevne | * | M4 | 120 | 107.70 | - | - | - | 170 | 180 | 192.5 | - | - | - | 180 | 619.81 |
| 24.05.2019 | VM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.82 | - | - | - | 315 | 315 | 315 | - | - | - | 0 | 0 | ||
| 23.03.2019 | 5. | Nm benkpress utstyr 2019 | M4 | 105 | 104.65 | - | - | - | 313 | 313 | 313.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 15.12.2018 | 1. | Ã…pent stevne | M4 | 120 | 107.03 | - | - | - | 315 | 315 | 315 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 12.10.2018 | 3. | EM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.23 | - | - | - | 302.5 | 307.5 | 312.5 | - | - | - | 312.5 | 187.22 | |
| 23.04.2018 | VM benkpress utstyr | M4 | 105 | 104.50 | - | - | - | 310 | 310 | 317.5 | - | - | - | 0 | 0 | ||
| 09.12.2017 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt | * | M3 | 105 | 104.55 | - | - | - | 185 | 185 | 187.5 | - | - | - | 187.5 | 112.22 |
| 11.10.2017 | 1. | EM Benkpress junior | M3 | 120 | 107.30 | - | - | - | 290 | 290 | 292.5 | - | - | - | 292.5 | 173.51 | |
| 16.09.2017 | 1. | Nordisk ungdom og junior benkpress | M3 | 105 | 104.70 | - | - | - | 287.5 | 321 | 321 | - | - | - | 287.5 | 171.98 | |
| 02.06.2017 | 7. | NM Styrkeløft 2017 | M4 | 105 | 104.20 | 210 | 230 | 250 | 277.5 | 277.5 | 296 | 150 | 170 | 190 | 717.5 | 429.93 | |
| 26.05.2017 | 3. | VM Benkpress Junior | M3 | 120 | 105.50 | - | - | - | 282.5 | 282.5 | 302.5 | - | - | - | 282.5 | 168.54 | |
| 21.04.2017 | 1. | Klubbstevne | M3 | 105 | 101.90 | 222.5 | 232.5 | - | 252.5 | 275 | 275 | 195 | 195 | - | 680 | 410.79 | |
| 25.03.2017 | 1. | NM Benkpress 2017 | M3 | 93 | 92.55 | - | - | - | 237.5 | 245.5 | 250 | - | - | - | 245.5 | 154.57 | |
| 03.12.2016 | 1. | NM benkpress utstyrsfritt 2016 | * | M3 | 105 | 98.68 | - | - | - | 170 | 177.5 | 187.5 | - | - | - | 177.5 | 108.61 |
| 18.08.2016 | 1. | EM Benkpress Junior | M3 | 105 | 101.65 | - | - | - | 262.5 | 267.5 | 272.5 | - | - | - | 267.5 | 161.76 | |
| 03.06.2016 | 1. | Styrkeløft og benkpress utstyrsfritt | * | M3 | 105 | 102.70 | - | - | - | 175 | 182.5 | 182.5 | - | - | - | 175 | 105.42 |
| 19.04.2016 | 2. | VM Benkpress Junior - Veteran | M3 | 105 | 103.28 | - | - | - | 257.5 | 262.5 | 270 | - | - | - | 270 | 162.3 | |
| 12.03.2016 | 1. | NM Benkpress 2016 | M3 | 105 | 103.45 | - | - | - | 250 | 250 | 255 | - | - | - | 250 | 150.18 | |
| 19.11.2015 | 11. | NM Styrkeløft Ungdom /Junior / Veteran | M3 | 93 | 92.66 | 220 | 245 | 260 | 240 | 240 | 245.5 | 230 | 240 | 245 | 0 | 0 | |
| 19.09.2015 | 4. | Midt-Norsk Styrkeløft 2015 | M3 | 93 | 93.00 | 220 | 240 | 260 | 255 | 255 | 263 | 225 | - | - | 0 | 0 | |
| 20.05.2015 | 4. | VM Benkpress | M3 | 93 | 91.72 | - | - | - | 232.5 | 237.5 | 242.5 | - | - | - | 242.5 | 153.36 | |
| 21.03.2015 | 1. | NM Benkpress 2015 | M3 | 93 | 91.80 | - | - | - | 215 | 215 | 220 | - | - | - | 220 | 139.06 | |
| 21.11.2014 | 9. | NM ungdom, junior og veteran | M3 | 93 | 91.75 | 195 | 205 | 212.5 | 200 | 200 | 205 | 195 | 210 | 220 | 637.5 | 403.09 | |
| 27.09.2014 | 2. | Midt-Norsk Styrkeløft | * | M3 | 93 | 88.10 | 150 | 172.5 | 180 | 160 | 173 | 173 | 160 | 175 | 185 | 517.5 | 334.05 |
| 14.06.2014 | 1. | Ã…pent stevne utstyrsfritt | * | M3 | 93 | 86.00 | - | - | - | 162.5 | 170 | 175 | - | - | - | 170 | 111.18 |
| 22.03.2014 | 2. | NM Benkpress 2014 | M3 | 83 | 81.89 | - | - | - | 185 | 190 | 192.5 | - | - | - | 190 | 127.85 | |
| 22.02.2014 | 4. | RM Styrkeløft/Benkpress Midt-Norge | M3 | 83 | 83.00 | - | - | - | 195 | 195 | 202.5 | - | - | - | 195 | 130.16 | |
| 21.12.2013 | 1. | Ã…pent stevne | M3 | 83 | 81.80 | - | - | - | 185 | 195 | 200 | - | - | - | 200 | 134.68 | |
| 22.11.2013 | 10. | NM styrkeløft ungdom, junior og veteran | M3 | 83 | 80.35 | 50 | - | - | 170 | 177.5 | 182.5 | 75 | - | - | 307.5 | 209.35 | |
| 25.09.2013 | 1. | Klubbstevne | M3 | 83 | 74.60 | 130 | 140 | 150 | 155 | 162.5 | 170 | 152.5 | 165 | - | 477.5 | 341.51 | |
| 07.09.2013 | 2. | Midt-Norsk styrkeløft | M3 | 74 | 73.50 | 100 | 110 | 130 | 167.5 | 167.5 | 167.5 | 115 | - | - | 0 | 0 | |
| 22.07.2013 | 1. | Ã…pent stevne | M3 | 83 | 78.60 | - | - | - | 160 | 167.5 | 175 | - | - | - | 167.5 | 115.66 | |
| 23.03.2013 | 4. | NM benkpress | M3 | 83 | 77.50 | - | - | - | 160 | 160 | 160 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 10.02.2013 | 1. | RM Midt-Norge benkpress | M3 | 83 | 79.00 | - | - | - | 140 | 147.5 | 155 | - | - | - | 155 | 106.67 | |
| 19.01.2013 | 1. | Ã…pent klassisk benkpresstevne | * | M3 | 83 | 80.40 | - | - | - | 125 | 132.5 | 140 | - | - | - | 140 | 95.28 |
| 25.02.2012 | 1. | RM Midt-Norge Benkpress | M2 | 105 | 102.00 | - | - | - | 235 | 235 | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 17.12.2011 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 105 | 98.80 | - | - | - | 217.5 | 232.5 | 232.5 | - | - | - | 217.5 | 133.02 | |
| 01.10.2011 | 1. | Midtnorsk Benkpress | M2 | 105 | 97.80 | - | - | - | 215 | 215 | 230 | - | - | - | 230 | 141.27 | |
| 19.08.2011 | 1. | Klubbstevne | M2 | 105 | 95.40 | - | - | - | 210 | 215 | 225 | - | - | - | 225 | 139.7 | |
| 18.06.2011 | 1. | Nasjonalt Ungdom- og Juniorstevne | M2 | 93 | 90.50 | 50 | 75 | 100 | 210 | 210 | 210 | 100 | 120 | 130 | 440 | 280.1 | |
| 20.05.2011 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 105 | 95.30 | - | - | - | 220 | 220 | 230 | - | - | - | 220 | 136.64 | |
| 22.04.2011 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 105 | 94.20 | - | - | - | 200 | 210 | 220 | - | - | - | 210 | 131.12 | |
| 26.03.2011 | 1. | NM Benkpress 2011 | M2 | 93 | 91.30 | - | - | - | 207.5 | 207.5 | 215 | - | - | - | 207.5 | 131.51 | |
| 26.02.2011 | 1. | RM Midt-Norge | M2 | 93 | 91.80 | - | - | - | 200 | 207.5 | 212.5 | - | - | - | 212.5 | 134.32 | |
| 07.02.2011 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 105 | 93.20 | - | - | - | 210 | 210 | - | - | - | - | 0 | 0 | |
| 28.01.2011 | 1. | Ã…pent stevne | * | M2 | 93 | 92.90 | - | - | - | 150 | 162.5 | - | - | - | - | 150 | 94.28 |
| 30.12.2010 | 1. | Ã…pent stevne | * | M2 | 100 | 93.10 | - | - | - | 150 | 165 | - | - | - | - | 150 | 94.19 |
| 18.10.2010 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 100 | 93.60 | 80 | 100 | - | 200 | 210 | - | 130 | - | - | 430 | 269.31 | |
| 09.10.2010 | 1. | Midt-norsk styrkeløft og benkpress | M2 | 100 | 95.60 | 65 | 75 | 80 | 215 | 215 | 215 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 11.09.2010 | 1. | Ã…pent stevne | * | M2 | 100 | 94.70 | - | - | - | 140 | 150 | 160 | - | - | - | 160 | 99.66 |
| 28.03.2010 | 3. | NM Benkpress | M2 | 100 | 92.50 | - | - | - | 165 | 165 | 165 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 29.01.2010 | ER Equipment benkpress | M2 | 100 | 93.20 | - | - | - | 200 | 217.5 | 217.5 | - | - | - | 217.5 | 136.5 | ||
| 30.12.2009 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 90 | 89.60 | - | - | - | 195 | 202.5 | 217.5 | - | - | - | 202.5 | 129.56 | |
| 19.12.2009 | 2. | Ã…pent stevne | M2 | 100 | 91.00 | - | - | - | 190 | 205 | 217.5 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 13.11.2009 | 3. | NM Ungdom Junior og Veteran | M2 | 90 | 90.00 | 125 | 155 | 165 | 190 | 200 | 200 | 170 | 180 | 195 | 540 | 344.74 | |
| 07.11.2009 | 1. | Klubbstevne | * | M2 | 90 | 86.90 | - | - | - | 145 | 152.5 | 152.5 | - | - | - | 152.5 | 99.17 |
| 30.10.2009 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 90 | 84.50 | - | - | - | 185 | 200 | - | - | - | - | 185 | 122.21 | |
| 16.10.2009 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 90 | 83.30 | 160 | 170 | - | 200 | 200 | 200 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 22.07.2009 | 1. | Klubbstevne | M2 | 90 | 84.80 | - | - | - | 190 | 200 | 200 | - | - | - | 200 | 131.84 | |
| 20.06.2009 | 4. | Nasjonalt Ungdom- og Junior | M2 | 90 | 84.00 | 100 | 130 | 150 | 175 | 181.5 | 181.5 | 100 | 130 | 150 | 461.5 | 305.88 | |
| 10.04.2009 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 90 | 82.80 | - | - | - | 180 | 180 | 180 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 29.03.2009 | 1. | NM Benkpress | M2 | 82.5 | 81.15 | - | - | - | 165 | 173.5 | 173.5 | - | - | - | 173.5 | 117.41 | |
| 21.02.2009 | 1. | RM Styrkeløft Midt-Norge | M2 | 82.5 | 79.00 | 90 | 100 | 115 | 160 | 172.5 | 180 | 90 | 120 | 140 | 427.5 | 294.21 | |
| 07.02.2009 | 1. | Ã…pent Stevne | M2 | 82.5 | 80.20 | - | - | - | 115 | 125 | 135 | - | - | - | 135 | 92.02 | |
| 20.12.2008 | 1. | Julestevne | M2 | 82.5 | 80.20 | - | - | - | 152.5 | 160 | 165 | - | - | - | 165 | 112.46 | |
| 19.11.2008 | 1. | Klubbstevne | M2 | 82.5 | 80.90 | - | - | - | 140 | 150 | 150 | - | - | - | 150 | 101.69 | |
| 18.10.2008 | 2. | Midt-Norsk Mesterskap Benkpress | M2 | 82.5 | 79.30 | - | - | - | 135 | 135 | 142.5 | - | - | - | 135 | 92.68 | |
| 13.09.2008 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 82.5 | 76.70 | - | - | - | 120 | 130 | 130 | - | - | - | 130 | 91.22 | |
| 13.08.2008 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 82.5 | 78.90 | - | - | - | 135 | 135 | 135 | - | - | - | 0 | 0 | |
| 31.05.2008 | 1. | NM Benkpress | M2 | 82.5 | 79.80 | - | - | - | 115 | 125 | 125 | - | - | - | 125 | 85.48 | |
| 16.04.2008 | 1. | Ã…pent Stevne | M2 | 82.5 | 77.60 | - | - | - | 110 | 117.5 | 125 | - | - | - | 117.5 | 81.82 | |
| 21.03.2008 | 1. | Ã…pent stevne | M2 | 82.5 | 77.00 | - | - | - | 105 | 105 | 115 | - | - | - | 105 | 73.49 | |
| 27.02.2008 | 1. | Klubbstevne | M2 | 82.5 | 76.60 | - | - | - | 105 | 105 | 105 | - | - | - | 105 | 73.74 | |
