Alf Granvang (Brumunddal AK)


Fødselsår

1964

Lisensnummer

13258

Lisenser

ÅrGyldig fra
201713.01.2017Brumunddal AK
201616.02.2016Brumunddal AK
201507.01.2015Brumunddal AK
201410.01.2014Brumunddal AK
201303.01.2013Brumunddal AK
201205.02.2012Brumunddal AK
201107.02.2011Brumunddal AK
201009.02.2010Brumunddal AK
200919.01.2009Brumunddal AK
200810.01.2008Brumunddal AK
2007-Brumunddal AK

Personlige rekorder

KnebøyBenkpressMarkløftTotaltWilks poeng
60kg240kg70kg300kg190.14Med utstyr
-kg195.5kg-kg195.5kg116.92Uten utstyr

Norgesrekorder (2)

DatoKlasseKategoriØvelseKlubbLøftet
07.05.2016105Veteran 50-59Benkpress enkeltløft utstyrsfrittBrumunddal AK193kgHistorikk
22.03.2014120Veteran 50-59Benkpress enkeltløft utstyrsfrittBrumunddal AK195.5kgHistorikk

Adelskalender

KlasseØvelsePlasseringPoengLøftet
105 Benkpress 22. 142.26 237.5kg

Hedersbevisninger

TypeÅr
Benkpresspokal 2006

Rankingplasseringer (35)

ÅrKategoriKlasseØvelsePlasseringPoengLøftet
2017 Veteran 50-59 120 Benkpress 1. 141.53 240kg
2017 Veteran 50-59 120 Benkpress (utstyrsfritt) 1. 115.48 195kg
2016 Veteran 50-59 105 Benkpress 8. 111.68 185kg
2016 Veteran 50-59 105 Benkpress (utstyrsfritt) 1. 115.9 193kg
2016 Veteran 50-59 120 Benkpress (utstyrsfritt) 2. 98.13 165kg

Stevneresultat (76)

* Utstyrsfritt resultat
Dato # Stevne Kategori Kr.vekt Knebøy Benkpress Markløft Totalt Poeng
02.09.20174.RM Utstyrsfritt Region Øst*M6120106.50---170180190---190112.97
17.06.20172.Klubbstevne*M6120107.85---180190195---195115.48
25.03.20171.NM Benkpress 2017M6120109.30---220230240---240141.53
11.03.20171.Åpent stevneM6120108.80---220230----230135.82
04.02.20172.Regionmesterskap region Øst M6120106.95---170180185---185109.85
03.12.20162.NM benkpress utstyrsfritt 2016*M6120106.46---165175175---16598.13
07.05.20163.RM Utstyrsfritt Hedmark/Oppland*M6105103.55---175185193---193115.9
12.03.20163.NM Benkpress 2016M6105102.10---175185190---185111.68
27.02.20164.Regionsmesterskap Hedmark/OpplandM6105101.70---170180190---180108.83
06.12.20151.Klubbmesterskap*M6105102.10---185195195---185111.68
05.09.20151.Syd-norsk benkpress utstyrsfritt*M610598.80---175185193---185113.15
13.05.20152.Klubbstevne*M6105101.60---107.5185195---185111.89
21.03.20151.NM Benkpress 2015*M6105102.90---182.5192.5195---192.5115.87
30.01.20156.ER Open Benkpress*M6105103.32---175185185---175105.18
12.04.20141.Åpent stevne*M6120105.90---187.5200200---187.5111.71
22.03.20143.NM Benkpress 2014*M6120106.12---182.5190.5195.5---195.5116.4
01.03.20141.Nasjonalt utstyrsfritt benkpresstevne*M6120105.80---172.5182.5190---190113.24
08.02.20142.RM Hedmark - OpplandM6105105.00---220232.5----00
07.12.20131.Klubbmesterskap*M5105104.80---190200200---190113.62
26.10.20131.SeriestevneM5105104.30---225237.5242.5---237.5142.26
08.09.20131.Sydnorsk benkpressM5105104.00---210220230---230137.91
24.08.20131.Seriestevne*M5120105.25---160172.5185---185110.46
26.06.20133.SeriestevneM5120105.90---250250250---00
15.06.20132.Seriestevne*M5105104.65---170180190---190113.68
08.05.20133.Klubbstevne*M5120105.60---190200200---190113.32
23.03.20131.NM benkpressM5105104.30---200207.5215---215128.79
09.02.20132.RM Hedmark/Oppland*M5105103.60---160170180---180108.07
19.01.20131.Åpent klassisk benkpresstevne*M5105104.00---185195200---195116.92
08.12.20121.Klubbmesterskap *M5105102.80---172.5182.5192.5---192.5115.9
30.09.20121.Syd-Norsk Benkpress M5105100.67---230230235---235142.65
01.09.20121.SeriestevneM510599.70---225225235---225137.09
16.06.20123.SeriestevneM510599.00---220232.5----232.5142.08
09.05.20121.Seriestevne *M510599.00---180190192.5---190116.11
24.03.20125.NM Benkpress 2012M510598.00---215215215---00
10.03.20121.Seriestevne*M510597.90---177.5187.5190---187.5115.11
11.02.20121.RM Hedmark-OpplandM510596.50---215220225---225138.98
02.10.20113.Sydnorsk benkpressM510595.50---202.5210215---00
17.09.20111.Seriestevne*M510595.20---172.5180185---185114.96
14.04.2011Veteran VM benkpressM59391.50---190200205---205129.79
26.03.20111.NM Benkpress 2011M59392.20---200207.5212.5---207.5130.89
12.02.20112.RM Hedmark og OpplandM510593.80---210215222.5---00
10.10.20101.Sydnorsk benkpressM510097.40---210220225---225138.42
28.03.20103.NM Benkpress M5110101.60---225225225---225136.08
27.02.20101.RegionsmesterskapM5110101.40---220230230---230139.22
18.10.20092.Syd Norsk BenkpressM5110100.40---210215220---215130.63
29.03.20091.NM BenkpressM510098.20---200205215---205125.69
21.02.20091.RM Hedmark-OpplandM510099.80---220220220---00
10.12.20082.Klubbmesterskap benkpressM510098.00---220220220---00
19.10.20081.Syd-Norsk BenkpressM510099.30---200210210---210128.16
10.09.20081.BenkpresstevneM510099.20---225225230---00
18.06.20082.SeriestevneM510098.80---225225225---225137.61
31.05.20082.NM BenkpressM5110101.90---220220220---220132.9
23.02.20081.RM BenkpressM510099.10---210215220---220134.38
12.12.20071.SeriestevneM510097.70---210220220---210129.02
30.09.20071.Syd-Norsk benkpressM510097.60---210220220---210129.09
12.09.20071.BenkpresstevneM510097.10---205212.5217.5---217.5134
30.06.20071.NM benkpressM510097.90---210215215---215131.99
28.04.20071.KM benkpressM510097.60---212.5-----212.5130.62
21.02.20071.KlubbstevneM510098.60---210-----210128.54
22.10.20061.Syd-Norsk benkpressM510097.40---200-----200123.04
26.08.20061.NM benkpressM510097.00---195-----195120.18
03.06.20061.KM benkpressM510098.50---202.5-----202.5123.99
10.06.20053.NM BenkpressM510094.50---------00
28.05.20051.KM benkpressM510094.00---------00
06.11.20041.SeriestevneM510091.8050--190--50--290183.31
28.08.20043.NM BenkpressM510091.10---180-----180114.21
30.08.20033.NM BenkpressM410092.20---170-----170107.24
21.06.20031.KM BenkpressM410091.70---167.5-----167.5105.94
31.08.20024.NM BenkpressM410090.60---162.5-----162.5103.4
15.06.20022.KretsmesterskapM49086.30---150-----15097.92
20.10.20014.SeriestevneM49090.00---160-----160102.14
25.08.20015.NM BenkpressM410090.20---167.5-----167.5106.82
16.06.20013.KM Benk og 3-løftM410091.60---167.5-----167.5105.99
26.05.20012.KMM410091.3060--170--70--300190.14
28.04.20013.SeriestevneM410091.50---162.5-----162.5102.88
26.08.20005.NM BenkpressM49088.30---157.5-----157.5101.54

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