Jan Sjøl (Sande KK)


Fødselsår

1959

Lisensnummer

10425

Lisenser

ÅrGyldig fra
201912.01.2019Sande KK
201912.01.2019Sande KK
201623.12.2015Sande KK
201501.01.2015Sande KK
201430.12.2013Sande KK
201308.01.2013Sande KK
201208.01.2012Sande KK
201109.01.2011Sande KK
201008.01.2010Sande KK
200907.01.2009Sande KK
200811.01.2008Sande KK
2007-Sande KK

Personlige rekorder

KnebøyBenkpressMarkløftTotaltWilks poeng
242.5kg177.5kg260kg660kg411.51Med utstyr
190kg140kg240kg560kg436.66Uten utstyr

Rankingplasseringer (78)

ÅrKategoriKlasseØvelsePlasseringPoengLøftet
2016 Veteran 50-59 93 Benkpress 8. 47.16 75kg
2016 Veteran 50-59 105 Benkpress 11. 99.41 160kg
2015 Veteran 50-59 93 Benkpress 7. 101.2 160kg
2015 Veteran 50-59 105 Sammenlagt (utstyrsfritt) 8. 279.31 450kg
2015 Veteran 50-59 105 Benkpress 4. 105.13 170kg

Stevneresultat (95)

* Utstyrsfritt resultat
Dato # Stevne Kategori Kr.vekt Knebøy Benkpress Markløft Totalt Poeng
11.05.20192.RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfritt*M79389.27---105112.5115---112.5436.66
19.01.20191.Åpent stevne benk cup*M710595.17---100105110---110409.5
12.03.20166.NM Benkpress 2016M69392.80---75-----7547.16
16.01.20163.Benk-cupM610595.25---150155160---16099.41
12.12.20151.klubbmesterskap*M610595.45125140150115125130155175-450279.32
05.12.20151.Benkpress-cup*M610595.80---110115120---12074.36
21.03.20154.NM Benkpress 2015M69391.70---160165165---160101.2
30.01.20157.ER Open BenkpressM610595.90---165170175---170105.3
24.01.20151.Åpent stevneM610596.25---160165170---170105.13
13.12.20141.Åpent stevneM610595.60---155160165---16099.25
06.12.20141.Åpent stevne (benk-cup)M610595.49---150157.5165---165102.4
04.10.20141.RM benkpress*M610593.53---105110115---11572.05
22.03.20143.NM Benkpress 2014M69392.60---160165170---165103.87
24.01.20146.ER Open BenkpressM610594.80---165170175---170105.84
14.12.20131.Åpent stevne Benk-cupM610594.67---160167.5172.5---172.5107.47
07.12.20131.KlubbmesterskapM610594.45---150160170---170106.03
05.10.20131.RM BenkpressM610596.50---150155160---16098.83
23.03.20133.NM benkpressM69391.90---160167.5172.5---167.5105.83
26.01.20131.Benk-cupM610594.90---155162.5167.5---162.5101.12
08.12.20122.Åpent stevneM610594.45---155165170---165102.91
01.12.20121.Benkpress-Cup 4. rundeM610593.84---150157.5162.5---162.5101.64
16.11.20122.NM ungdom, junior og veteranM69391.75195205210150160160205220230590373.06
24.03.20122.NM Benkpress 2012M69391.30---165170175---170107.75
11.02.20122.RM ØstafjellM610594.00165175-160170180175190205550343.75
28.01.20122.Benk-Cup M610596.10---160170177.5---177.5109.84
14.01.20121.Seriestevne*M610595.80---135140----14086.76
10.12.20112.Åpent stevneM610594.50---155162.5165---165102.88
18.11.20113.NM Ungdom Junior Veteran 2011M69391.15200217.5220160165165125--505320.32
24.09.20111.Benk-cupM610594.90---150155160---16099.57
18.06.20111.KlubbmesterskapM69392.20185205215155160170205225245600378.48
26.03.20112.NM Benkpress 2011M69391.70---160167.5170---167.5105.94
12.02.20111.RM ØstafjellM69392.10200210210155160165210225235610384.97
28.01.20111.Benk-cupM69392.10---150157.5167.5---157.599.4
11.12.20101.JulestevneM610091.50150165-150160167.5200225250550348.21
04.12.20101.Benkpress-cupM610091.00---150160167.5---160101.58
20.11.20102.NM Ungdom Junior og VeteranM69089.10200215220150157.5162.5200222.5237.5615394.65
19.06.20101.KlubbmesterskapM69089.00200227.5232.5145150155217.5245252.5627.5402.92
04.06.20107.NMM69087.90215225225155160162.5240250250625403.94
28.03.20103.NM Benkpress M69089.50---160165170---165105.63
27.02.20101.RM-østM610091.30205215225145150150225235245600380.28
06.02.20101.Benk-cupM610091.90---145150155---15094.77
12.12.20091.Åpent stevne*M610092.20175190200125130135210230240560353.25
13.11.20091.NM Ungdom Junior og VeteranM69089.90210225232.5150155155220240250620396.06
24.06.20091.klubbmesterskapM69089.50210220220150155160230240245615393.72
23.05.20091.Benkpress-CupM610092.30---150160170---160100.88
29.03.20094.NM BenkpressM610093.00---160165170---165103.65
21.02.20091.RM ØstafjellM610094.00220220242.5160165170235252.5260645403.13
13.12.20081.JulestevneM510093.20210225235160165167.5230242.5247.5650407.94
06.12.20081.Benk-cupM510092.80---160165165---165103.75
15.11.20081.NM U/Jr/VetM510092.30215225230155165170230245250635400.37
20.09.20081.Benkpress-cupM510093.50---145155160---160100.26
14.06.20081.KlubbmesterskapM510096.10200220250150160160230250260620383.66
08.03.20083.Benk-cupM510096.70---150155160---15595.67
11.12.20071.JulestevneM510096.50215230242.5155155155235247.5257.5645398.42
08.12.20072.Benkpress-cupM510096.50---150160170---16098.83
16.11.20072.NM Ungdom Junior og VeteranM510095.00220230235155160165240250260650404.3
19.05.20071.Seriestevne/Benk-cupM510094.50185--160--230--575358.51
10.02.20071.KMM510094.30225--155--245--625390.06
09.12.20061.JulestevneM510095.60180--130--225--535331.86
17.06.20061.KlubbmesterskapM510094.30230--170--250--650405.67
04.02.20062.KMM510096.90195--170--225--590363.79
10.12.20051.JulestevneM510095.00230--175--230--635394.97
11.11.20051.Ung/Jr og Veteran NMM510094.50240--165--255--660411.51
24.09.20051.Benk-cupM510093.30---172.5-----172.5108.19
18.06.20051.KlubbmesterskapM510093.10225--162.5--240--627.5394.01
05.03.20051.Benk-cupM510093.80---170-----170106.37
29.01.20051.KM VestfoldM510093.10215--165--245--625392.44
06.11.20041.Benkpress cupM59089.80---145-----14592.67
15.05.20041.KMM510091.50---157.5-----00
21.04.20041.SeriestevneM59090.00180--155--232.5--567.5362.29
06.03.20041.Benk-cupM510090.50---150-----15095.49
21.02.20042.Veteran NMM59088.70210--150--240--600385.92
17.01.20042.KlubbstevneM510091.60215--155--240--610386.01
30.04.20031.KlubbstevneM59089.00190--142.5--227.5--560359.58
26.02.20031.KretsstevneM59089.00200--140--220--560359.58
22.06.20021.KlubbmesterskapM59089.00205--135--220--560359.58
27.04.20021.KretsstevneM510091.20200--140--225--565358.32
16.02.20022.B-og Veteran NMM510093.20235--145--240--620389.11
09.02.20021.Benk-CupM510093.40---140-----14087.77
12.01.20021.KretsstevneM510093.50230--145--240--615385.36
28.04.20011.Veteran NordiskM59088.60225--150--230--605389.38
24.02.20011.B-og Veteran NMM59088.10225--145--242.5--612.5395.37
10.02.20011.Benk CupM59090.00---140-----14089.38
27.01.20011.KretsstevneM59088.50220--145--235--600386.4
25.11.20001.BenkcupM510091.40---135142.5147.5---142.590.27
26.08.20001.NM BenkpressM59088.70---140-----14090.05
10.06.20001.KlubbmesterskapM510092.60210--145--240--595374.55
13.05.20002.Kretsmesterskap BenkM5100100.00---140-----14085.2
04.03.20002.B og Veteran NMM510091.30225--140--235--600380.28
04.03.20002.Veteran NMM510091.30200215225140145145220230235600380.28
19.02.20001.BenkcupM59090.00---145-----14592.57
12.09.19983.Benk-cupM49088.40---130135135---13083.77
13.06.19983.KlubbstevneM49089.80---130135140---14089.47
27.10.19901.SeriestevneM49085.40---135140142.5---14091.92
22.01.19774.NM ungdom - junior herrerM16058.50130--65-----195170.25

Statistikk