Lena Sjøl (Sande KK)


Fødselsår

1997

Lisensnummer

15284

Lisenser

Ã…rGyldig fra
202402.01.2024 Sande KK
202304.01.2023 Sande KK
202204.01.2022 Sande KK
202119.01.2021 Sande KK
202010.01.2020 Sande KK
201911.02.2019 Sande KK
201816.01.2018 Sande KK
201704.01.2017 Sande KK
201623.12.2015 Sande KK
201513.01.2015 Sande KK
201430.12.2013 Sande KK
201308.01.2013 Sande KK
201208.01.2012 Sande KK
201131.01.2011 Sande KK

Personlige rekorder

KnebøyBenkpressMarkløftTotaltPoeng
212.5kg125kg207.5kg540kg685.61Med utstyr
155kg95kg187.5kg435kg761.12Uten utstyr

Norgesrekorder (20)

DatoKlasseKategoriØvelseKlubbLøftet
16.11.202263ÅpenMarkløftSande KK207.5kgHistorikk
02.12.201963Junior 19-23Sammenlagt utstyrsfrittSande KK435kgHistorikk
02.12.201963Junior 19-23Knebøy utstyrsfrittSande KK155kgHistorikk
05.10.201869Junior 19-23Markløft utstyrsfrittSande KK187.5kgHistorikk
05.10.201863Junior 19-23Markløft utstyrsfrittSande KK187.5kgHistorikk
05.09.201869Junior 19-23MarkløftSande KK202.5kgHistorikk
05.09.201863Junior 19-23MarkløftSande KK202.5kgHistorikk
21.11.201563Ungdom 14-18SammenlagtSande KK439.5kgHistorikk
21.11.201569Ungdom 14-18SammenlagtSande KK439.5kgHistorikk
21.11.201569Ungdom 14-18MarkløftSande KK170.5kgHistorikk
21.11.201563Ungdom 14-18MarkløftSande KK170.5kgHistorikk
01.09.201557Ungdom 14-18SammenlagtSande KK422.5kgHistorikk
01.09.201557Ungdom 14-18Benkpress enkeltløftSande KK102.5kgHistorikk
01.09.201557Ungdom 14-18BenkpressSande KK102.5kgHistorikk
01.09.201557Ungdom 14-18KnebøySande KK160kgHistorikk
08.06.201557Ungdom 14-18Benkpress enkeltløft utstyrsfrittSande KK82.5kgHistorikk
08.06.201557Ungdom 14-18Benkpress utstyrsfrittSande KK82.5kgHistorikk
08.06.201557Ungdom 14-18Markløft utstyrsfrittSande KK153kgHistorikk
08.06.201557Ungdom 14-18Sammenlagt utstyrsfrittSande KK360.5kgHistorikk
23.03.201352Ungdom 14-18Benkpress enkeltløftSande KK70kgHistorikk

Hedersbevisninger (2)

TypeÃ…r
Elitepokal 2015
Benkpresspokal 2015

Rankingplasseringer (161)

ÅrKategoriKlasseØvelsePlasseringPoengLøftet
2024 Ã…pen 57 Sammenlagt 1. 76.43 390kg
2024 Åpen 57 Knebøy 1. 29.39 150kg
2024 Ã…pen 57 Benkpress 3. 59.61 90kg
2024 Åpen 57 Markløft 1. 29.39 150kg
2022 Ã…pen 63 Sammenlagt 1. 97.96 540kg

Stevneresultat (83)

* Utstyrsfritt resultat
Dato # Stevne Kategori Kr.vekt Knebøy Benkpress Markløft Totalt Poeng
09.03.20241.RM styrkeløft utstyr K45755.07130140150859010015017017039076.43
03.03.20231.NM styrkeløft utstyrsfritt*K46362.35145152.515582.58587.5175185190.5427.594.16
14.11.20223.VM styrkeløft utstyrK46362.47202.5202.5212.5115120120190200207.554097.96
22.06.20221.NM styrkeløft utstyr K46362.30195207.5212.5112.5117.5122.5180195205.552595.39
06.05.20221.EM styrkeløft utstyrK46361.96197.5205205112.5117.5117.5182.5195200517.594.32
25.03.20221.NM Styrkeløft utstyrsfritt*K46362.3614014515082.587.5-165175182.542092.5
11.12.20211.KlubbstevneK46360.90---115120127.5---12074.01
27.11.20214.NM benkpress utstyrsfritt *K46361.87---9092.595---92.577.99
08.11.2021VM styrkeløft utstyrK46362.35150--120120127.575--00
06.08.20212.EM styrkeløft utstyrK46361.38190200205115120125180192.520553097.13
26.06.20211.NM styrkeløft utstyrK46361.15185185192.5115120122.5180182.5190502.592.29
08.02.2020Regionmesterskap utstyr Region ØstK36361.35192.5200200115120125180190195512.5677.64
07.12.20191.NM benkpress utstyrsfritt *K36363.00---87.592.592.5---92.5734.67
29.11.20192.EM Styrkeløft utstyrsfritt ungdom og junior*K36362.35142.515015587.592.595172.5177.5185435761.12
29.08.20192.VM styrkeløft utstyr juniorK36362.60190200207.5115120125180192.5205525685.61
09.06.20193.VM styrkeløft utstyrsfritt junior*K36362.10140147.5152.587.592.595160175187.5432.5758.19
25.04.20191.NM styrkeløft utstyrsfritt ungdom, junior, veteran*K36362.54140148150.59092.5-170180180413720.64
01.12.20181.NM benkpress utstyrsfritt 2018*K36362.83---87.59095.5---9096.86
24.11.20181.NM Styrkeløft utstyr ungdom, junior og veteranK36362.30192.5200200115122.5122.5180190203505546.97
05.10.20181.NM Styrkeløft utstyrsfritt 2018*K46361.69140147.515087.592.595165180187.5427.5466.53
03.09.20183.VM styrkeløft utstyr ungdom og juniorK36360.50190190190115120122.5180197.5202.5512.5567.75
06.05.20182.EM styrkeløft utstyr juniorK36360.33187.5195200112.5120120187.5205205502.5557.88
24.03.20181.NM benkpress utstyrK36360.05---105110117.5---117.5130.92
09.12.20171.NM benkpress utstyrsfritt*K36358.10---82.587.587.5---87.5100.03
25.11.20171.NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2017K36359.13180190-100107.5110180190200.5490552.52
20.10.20172.NM styrkeløft utstyrsfritt *K46359.76130140145808587.5150162.5172.5400447.36
28.08.20173.VM Styrkeløft juniorK36360.01185192.5195107.5112.5115172.5182.5187.5495551.78
02.06.20172.NM Styrkeløft 2017K46359.05180190195107.5110112.5175185192.5485547.47
08.05.20172.EM Styrkeløft juniorK36361.18180187.5192.5107.5112.5115172.5182.5197.5482.5529.93
10.12.20161.KlubbmesterskapK36359.75175180182.5100105107.5175180180462.5517.31
18.11.20161.NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2016K36359.8017018018080100105170180185470525.37
07.10.20161.NM i styrkeløft utstyrsfritt 2016*K46359.25130138140.58082.585150160172383431.18
29.08.20165.VM Styrkeløft juniorK35756.70167.5175182.5102.5102.5107.5170177.5177.5447.5521.43
20.05.20162.NM StyrkeløftK45756.65165170170100105107.5170175177.5450524.7
12.03.20161.NM Benkpress 2016K35756.95---100105105---100116.12
06.03.20161.EM åpen, ungdom og Junior utstyrsfritt*K35756.20130135140808590152.5157.5157.5377.5442.92
12.12.20151.klubbmesterskap*K25756.55115125.5130758083140155160370432.01
19.11.20151.NM Styrkeløft Ungdom /Junior / VeteranK26357.86160165170100104106150167170.5439.5504.06
05.09.20151.Syd-norsk benkpress utstyrsfritt*K26357.55---7077.583---77.589.26
31.08.20153.VM Styrkeløft juniorK25755.6815016016592.5100102.5152.5160167.5422.5499.35
05.06.2015VM utstyrsfritt styrkeløft*K25756.3511012012575.580.582.5135143.5153360.5422.11
09.05.20151.Benk-cup stevneK25757.00---92.597.5102.5---97.5113.14
01.05.20151.Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft *K25756.7097.5106112.5707577.5120132.5140330384.52
21.03.20151.NM Benkpress 2015K25756.10---9095100---100117.5
20.02.20151.Nordisk ungdom/juniorK25756.02140145145859090140147.5155390458.76
07.02.20151.RM Østafjell*K25756.3510010511065.567.572.5127.5135137.5315368.83
30.01.20151.ER Open BenkpressK25756.42---859092.5---92.5108.2
24.01.20151.Ã…pent stevneK25756.25---859090---8599.66
13.12.20141.Ã…pent stevne*K25756.4592.597.510067.57070125135-305356.61
06.12.20141.Ã…pent stevne (benk-cup)*K25756.78---6567.570---7081.47
21.11.20141.NM ungdom, junior og veteranK25756.15125132.51407580.582.5130141147.5368432.07
06.09.20141.Syd-Norsk StyrkeløftK25755.90115120.5125757580.5130140.5145336395.91
29.05.20143.NM Styrkeløft 2014K45753.20110117.5117.5707580130137.5140332.5407.25
12.04.20141.SeriestevneK25753.30---758082.5---82.5100.9
28.03.20141.Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft*K25753.708087.592.5657070110120130282.5343.49
22.03.20141.NM Benkpress 2014K25753.41---7577.580.5---77.594.63
22.02.20141.Nordisk ungdom-juniorK25753.201051151207077.577.5125135137.5315385.81
08.02.20141.RM ØstafjellsK25752.30100110115.57577.577.5120125-310384.74
24.01.20141.ER Open BenkpressK25753.10---757575---7592
14.12.20131.Ã…pent stevne Benk-cup*K25755.00---606570---6577.56
07.12.20131.KlubbmesterskapK25754.05110115120707577.5130136140335405.25
22.11.20131.NM styrkeløft ungdom, junior og veteranK25754.15105105115707580.5120128135325392.6
05.10.20131.RM Benkpress*K25752.32---556062.5---6074.44
07.09.20131.Sydnorsk styrkeløft*K25251.406572.577.5556060100110115247.5311.31
31.05.20132.NM 2013K45251.008592.595656567.5110117.5122.5277.5351.15
14.05.20131.Benk-cup 2.runde*K25251.30---556060---5569.28
13.04.20131.Ã…pent stevneK25252.00808592.56567.567.5105115120277.5345.93
23.03.20131.NM benkpressK25251.00---657070---7088.58
12.01.20131.SeriestevneK25250.708587.5-6567.570105117.5120270343.2
08.12.20121.Ã…pent stevneK25249.657080856567.570105110115262.5339.02
01.12.20121.Benkpress-Cup 4. rundeK25250.53---62.567.570---67.586.02
16.11.20121.NM ungdom, junior og veteranK25249.60859095606565105112.5112.5262.5339.28
22.09.20121.RM benkpressK25249.80---606567.5---6583.75
16.06.20121.Nasjonalt Ungdom-Junior K25249.407075806062.56590100.5110250324.1
12.05.20121.Benkpress-cupK25250.40---6062.5----6076.61
24.03.20121.NM Benkpress 2012K25752.90---606565---6073.81
28.01.20121.Benk-Cup *K25752.70---57.557.560---57.570.94
14.01.20121.SeriestevneK25251.80---57.562.565---6581.28
10.12.20111.Ã…pent stevneK25250.80---556062.5---6076.15
03.12.20111.Benk-cupK25250.20---52.557.560---6076.85
18.11.20111.NM Ungdom Junior Veteran 2011K25251.00455565505557.57590100222.5281.55
24.09.20111.Benk-cup*K25250.50---455052.5---5063.75
03.09.20111.KlubbstevneK25250.005562.562.54547.550809095200256.92

Rekrutt

KategoriDatoStevneRepetisjoner
R118.10.2009Syd Norsk Benkpress8
R106.02.2010Benk-cup14
R127.02.2010RM-øst16
R110.04.2010Seriestevne18
R119.06.2010Klubbmesterskap21
R126.06.2010Seriestevne16
R225.09.2010Benk-cup20
R204.12.2010Benkpress-cup25
R211.12.2010Julestevne24
R215.01.2011Ã…pent stevne23
R212.02.2011RM Østafjell23
R218.06.2011Klubbmesterskap30

Statistikk