Lena Sjøl (Sande KK)
Fødselsår
1997Lisensnummer
15284Lisenser
Ã…r Gyldig fra 2019 11.02.2019 Sande KK 2018 16.01.2018 Sande KK 2017 04.01.2017 Sande KK 2016 23.12.2015 Sande KK 2015 13.01.2015 Sande KK 2014 30.12.2013 Sande KK 2013 08.01.2013 Sande KK 2012 08.01.2012 Sande KK 2011 31.01.2011 Sande KK Personlige rekorder
Knebøy Benkpress Markløft Totalt Wilks poeng 195kg 122.5kg 202.5kg 512.5kg 567.75 Med utstyr 152.5kg 92.5kg 187.5kg 432.5kg 758.19 Uten utstyr Norgesrekorder (25)
Dato Klasse Kategori Øvelse Klubb Løftet 09.06.2019 63 Junior 19-23 Sammenlagt utstyrsfritt Sande KK 432.5kg Historikk 09.06.2019 63 Åpen Sammenlagt utstyrsfritt Sande KK 432.5kg Historikk 09.06.2019 63 Junior 19-23 Knebøy utstyrsfritt Sande KK 152.5kg Historikk 05.10.2018 63 Junior 19-23 Markløft utstyrsfritt Sande KK 187.5kg Historikk 05.10.2018 63 Åpen Markløft utstyrsfritt Sande KK 187.5kg Historikk 05.09.2018 63 Junior 19-23 Markløft Sande KK 202.5kg Historikk 05.09.2018 63 Åpen Markløft Sande KK 202.5kg Historikk 06.03.2016 57 Junior 19-23 Sammenlagt utstyrsfritt Sande KK 377.5kg Historikk 06.03.2016 57 Junior 19-23 Markløft utstyrsfritt Sande KK 157.5kg Historikk 06.03.2016 57 Junior 19-23 Benkpress utstyrsfritt Sande KK 85kg Historikk 06.03.2016 57 Junior 19-23 Benkpress enkeltløft utstyrsfritt Sande KK 85kg Historikk 21.11.2015 63 Ungdom 14-18 Sammenlagt Sande KK 439.5kg Historikk 21.11.2015 63 Ungdom 14-18 Markløft Sande KK 170.5kg Historikk 01.09.2015 57 Ungdom 14-18 Benkpress enkeltløft Sande KK 102.5kg Historikk 01.09.2015 57 Ungdom 14-18 Benkpress Sande KK 102.5kg Historikk 01.09.2015 57 Ungdom 14-18 Knebøy Sande KK 160kg Historikk 01.09.2015 57 Ungdom 14-18 Markløft Sande KK 160kg Historikk 01.09.2015 57 Ungdom 14-18 Sammenlagt Sande KK 422.5kg Historikk 08.06.2015 57 Ungdom 14-18 Benkpress enkeltløft utstyrsfritt Sande KK 82.5kg Historikk 08.06.2015 57 Ungdom 14-18 Benkpress utstyrsfritt Sande KK 82.5kg Historikk 08.06.2015 57 Ungdom 14-18 Knebøy utstyrsfritt Sande KK 125kg Historikk 08.06.2015 57 Ungdom 14-18 Markløft utstyrsfritt Sande KK 153kg Historikk 08.06.2015 57 Ungdom 14-18 Sammenlagt utstyrsfritt Sande KK 360.5kg Historikk 31.05.2013 52 Ungdom 14-18 Benkpress Sande KK 67.5kg Historikk 23.03.2013 52 Ungdom 14-18 Benkpress enkeltløft Sande KK 70kg Historikk Hedersbevisninger (2)
Type Ã…r
Elitepokal
2015
Benkpresspokal
2015
Rankingplasseringer (87)
År Kategori Klasse Øvelse Plassering Poeng Løftet
2019
Junior 19-23
63
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
720.64
413kg
2019
Junior 19-23
63
Knebøy (utstyrsfritt)
1.
251.52
150.5kg
2019
Junior 19-23
63
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
736.84
92.5kg
2019
Junior 19-23
63
Markløft (utstyrsfritt)
1.
286.37
170kg
2018
Junior 19-23
63
Sammenlagt
1.
557.88
502.5kg
2018
Junior 19-23
63
Benkpress
1.
130.92
117.5kg
2018
Junior 19-23
63
Benkpress (utstyrsfritt)
2.
96.86
90kg
2018
Ã…pen
63
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
466.53
427.5kg
2018
Ã…pen
63
Knebøy (utstyrsfritt)
4.
160.97
147.5kg
2018
Ã…pen
63
Benkpress (utstyrsfritt)
5.
100.95
92.5kg
2018
Ã…pen
63
Markløft (utstyrsfritt)
1.
204.62
187.5kg
2017
Junior 19-23
63
Sammenlagt
1.
529.93
482.5kg
2017
Junior 19-23
63
Knebøy
1.
205.93
187.5kg
2017
Junior 19-23
63
Benkpress
1.
123.56
112.5kg
2017
Junior 19-23
63
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
100.03
87.5kg
2017
Junior 19-23
63
Markløft
1.
200.44
182.5kg
2017
Ã…pen
63
Sammenlagt
2.
547.47
485kg
2017
Ã…pen
63
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
447.36
400kg
2017
Ã…pen
63
Knebøy
3.
214.47
190kg
2017
Ã…pen
63
Knebøy (utstyrsfritt)
5.
156.58
140kg
2017
Ã…pen
63
Benkpress
2.
124.17
110kg
2017
Ã…pen
63
Benkpress (utstyrsfritt)
6.
97.86
87.5kg
2017
Ã…pen
63
Markløft
1.
208.83
185kg
2017
Ã…pen
63
Markløft (utstyrsfritt)
1.
192.92
172.5kg
2016
Junior 19-23
57
Sammenlagt
2.
521.43
447.5kg
2016
Junior 19-23
57
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
442.92
377.5kg
2016
Junior 19-23
57
Knebøy (utstyrsfritt)
1.
158.4
135kg
2016
Junior 19-23
57
Benkpress
2.
116.12
100kg
2016
Junior 19-23
57
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
99.73
85kg
2016
Junior 19-23
57
Markløft (utstyrsfritt)
1.
184.79
157.5kg
2016
Junior 19-23
63
Sammenlagt
2.
525.37
470kg
2016
Junior 19-23
63
Knebøy
2.
201.2
180kg
2016
Junior 19-23
63
Benkpress
2.
117.37
105kg
2016
Junior 19-23
63
Markløft
2.
206.79
185kg
2016
Ã…pen
57
Sammenlagt
2.
524.7
450kg
2016
Ã…pen
57
Knebøy
3.
198.22
170kg
2016
Ã…pen
57
Benkpress
4.
122.43
105kg
2016
Ã…pen
57
Markløft
1.
204.05
175kg
2016
Ã…pen
63
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
431.18
383kg
2016
Ã…pen
63
Knebøy (utstyrsfritt)
1.
158.17
140.5kg
2016
Ã…pen
63
Benkpress (utstyrsfritt)
3.
92.88
82.5kg
2016
Ã…pen
63
Markløft (utstyrsfritt)
2.
180.13
160kg
2015
Ungdom 14-18
57
Sammenlagt
1.
458.76
390kg
2015
Ungdom 14-18
57
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
368.83
315kg
2015
Ungdom 14-18
57
Knebøy (utstyrsfritt)
1.
122.94
105kg
2015
Ungdom 14-18
57
Benkpress
1.
99.66
85kg
2015
Ungdom 14-18
57
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
84.89
72.5kg
2015
Ungdom 14-18
57
Markløft (utstyrsfritt)
1.
161
137.5kg
2015
Ungdom 14-18
63
Sammenlagt
1.
504.06
439.5kg
2015
Ungdom 14-18
63
Knebøy
1.
189.24
165kg
2015
Ungdom 14-18
63
Benkpress
1.
119.28
104kg
2015
Ungdom 14-18
63
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
89.26
77.5kg
2015
Ungdom 14-18
63
Markløft
1.
195.55
170.5kg
2014
Ungdom 14-18
57
Sammenlagt
1.
385.81
315kg
2014
Ungdom 14-18
57
Sammenlagt (utstyrsfritt)
2.
343.49
282.5kg
2014
Ungdom 14-18
57
Knebøy (utstyrsfritt)
2.
106.39
87.5kg
2014
Ungdom 14-18
57
Benkpress
1.
92
75kg
2014
Ungdom 14-18
57
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
79.03
65kg
2014
Ungdom 14-18
57
Markløft (utstyrsfritt)
1.
158.07
130kg
2014
Ã…pen
57
Sammenlagt
4.
407.25
332.5kg
2014
Ã…pen
57
Knebøy
5.
143.91
117.5kg
2014
Ã…pen
57
Benkpress
4.
91.86
75kg
2014
Ã…pen
57
Markløft
3.
171.47
140kg
2013
Ungdom 14-18
52
Sammenlagt
1.
343.2
270kg
2013
Ungdom 14-18
52
Sammenlagt (utstyrsfritt)
1.
311.31
247.5kg
2013
Ungdom 14-18
52
Knebøy
2.
108.04
85kg
2013
Ungdom 14-18
52
Benkpress
1.
85.8
67.5kg
2013
Ungdom 14-18
52
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
69.28
55kg
2013
Ungdom 14-18
52
Markløft
1.
149.35
117.5kg
2013
Ungdom 14-18
57
Sammenlagt
1.
392.6
325kg
2013
Ungdom 14-18
57
Knebøy
1.
138.92
115kg
2013
Ungdom 14-18
57
Benkpress
1.
90.6
75kg
2013
Ungdom 14-18
57
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
74.44
60kg
2013
Ungdom 14-18
57
Markløft
1.
163.08
135kg
2013
Ã…pen
52
Sammenlagt
2.
351.15
277.5kg
2013
Ã…pen
52
Knebøy
2.
117.05
92.5kg
2013
Ã…pen
52
Benkpress
1.
85.41
67.5kg
2013
Ã…pen
52
Markløft
2.
148.68
117.5kg
2012
Ungdom 14-18
52
Sammenlagt
1.
324.1
250kg
2012
Ungdom 14-18
52
Benkpress
1.
81.28
65kg
2012
Ungdom 14-18
57
Benkpress
2.
73.81
60kg
2012
Ungdom 14-18
57
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
70.94
57.5kg
2011
Ungdom 14-18
52
Sammenlagt
1.
256.92
200kg
2011
Ungdom 14-18
52
Knebøy
1.
80.29
62.5kg
2011
Ungdom 14-18
52
Benkpress
1.
61.02
47.5kg
2011
Ungdom 14-18
52
Benkpress (utstyrsfritt)
1.
63.75
50kg
2011
Ungdom 14-18
52
Markløft
1.
115.61
90kg
Stevneresultat (68)
* Utstyrsfritt resultat
Dato
#
Stevne
Kategori
Kr.vekt
Knebøy
Benkpress
Markløft
Totalt
Poeng
09.06.2019 3. VM styrkeløft utstyrsfritt junior * K3 63 62.10 140 147.5 152.5 87.5 92.5 95 160 175 187.5 432.5 758.19 25.04.2019 1. NM styrkeløft utstyrsfritt ungdom, junior og veter * K3 63 62.54 140 148 150.5 90 92.5 - 170 180 180 413 720.64 01.12.2018 1. NM benkpress utstyrsfritt 2018 * K3 63 62.83 - - - 87.5 90 95.5 - - - 90 96.86 24.11.2018 1. NM Styrkeløft utstyr ungdom, junior og veteran K3 63 62.30 192.5 200 200 115 122.5 122.5 180 190 203 505 546.97 05.10.2018 1. NM Styrkeløft utstyrsfritt 2018 * K4 63 61.69 140 147.5 150 87.5 92.5 95 165 180 187.5 427.5 466.53 03.09.2018 3. VM styrkeløft utstyr ungdom og junior K3 63 60.50 190 190 190 115 120 122.5 180 197.5 202.5 512.5 567.75 06.05.2018 2. EM styrkeløft utstyr junior K3 63 60.33 187.5 195 200 112.5 120 120 187.5 205 205 502.5 557.88 24.03.2018 1. NM benkpress utstyr K3 63 60.05 - - - 105 110 117.5 - - - 117.5 130.92 09.12.2017 1. NM benkpress utstyrsfritt * K3 63 58.10 - - - 82.5 87.5 87.5 - - - 87.5 100.03 25.11.2017 1. NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2017 K3 63 59.13 180 190 - 100 107.5 110 180 190 200.5 490 552.52 20.10.2017 2. NM Styrkeløft utstyrsfritt 2017 * K4 63 59.76 130 140 145 80 85 87.5 150 162.5 172.5 400 447.36 28.08.2017 3. VM Styrkeløft junior K3 63 60.01 185 192.5 195 107.5 112.5 115 172.5 182.5 187.5 495 551.78 02.06.2017 2. NM Styrkeløft 2017 K4 63 59.05 180 190 195 107.5 110 112.5 175 185 192.5 485 547.47 08.05.2017 2. EM Styrkeløft junior K3 63 61.18 180 187.5 192.5 107.5 112.5 115 172.5 182.5 197.5 482.5 529.93 10.12.2016 1. Klubbmesterskap K3 63 59.75 175 180 182.5 100 105 107.5 175 180 180 462.5 517.31 18.11.2016 1. NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2016 K3 63 59.80 170 180 180 80 100 105 170 180 185 470 525.37 07.10.2016 1. NM i styrkeløft utstyrsfritt 2016 * K4 63 59.25 130 138 140.5 80 82.5 85 150 160 172 383 431.18 29.08.2016 5. VM Styrkeløft junior K3 57 56.70 167.5 175 182.5 102.5 102.5 107.5 170 177.5 177.5 447.5 521.43 20.05.2016 2. NM Styrkeløft K4 57 56.65 165 170 170 100 105 107.5 170 175 177.5 450 524.7 12.03.2016 1. NM Benkpress 2016 K3 57 56.95 - - - 100 105 105 - - - 100 116.12 06.03.2016 1. EM åpen, ungdom og Junior utstyrsfritt * K3 57 56.20 130 135 140 80 85 90 152.5 157.5 157.5 377.5 442.92 12.12.2015 1. klubbmesterskap * K2 57 56.55 115 125.5 130 75 80 83 140 155 160 370 432.01 19.11.2015 1. NM Styrkeløft Ungdom /Junior / Veteran K2 63 57.86 160 165 170 100 104 106 150 167 170.5 439.5 504.06 05.09.2015 1. Syd-norsk benkpress utstyrsfritt * K2 63 57.55 - - - 70 77.5 83 - - - 77.5 89.26 31.08.2015 3. VM Styrkeløft junior K2 57 55.68 150 160 165 92.5 100 102.5 152.5 160 167.5 422.5 499.35 05.06.2015 VM utstyrsfritt styrkeløft * K2 57 56.35 110 120 125 75.5 80.5 82.5 135 143.5 153 360.5 422.11 09.05.2015 1. Benk-cup stevne K2 57 57.00 - - - 92.5 97.5 102.5 - - - 97.5 113.14 01.05.2015 1. Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft * K2 57 56.70 97.5 106 112.5 70 75 77.5 120 132.5 140 330 384.52 21.03.2015 1. NM Benkpress 2015 K2 57 56.10 - - - 90 95 100 - - - 100 117.5 20.02.2015 1. Nordisk ungdom/junior K2 57 56.02 140 145 145 85 90 90 140 147.5 155 390 458.76 07.02.2015 1. RM Østafjell * K2 57 56.35 100 105 110 65.5 67.5 72.5 127.5 135 137.5 315 368.83 30.01.2015 1. ER Open Benkpress K2 57 56.42 - - - 85 90 92.5 - - - 92.5 108.2 24.01.2015 1. Åpent stevne K2 57 56.25 - - - 85 90 90 - - - 85 99.66 13.12.2014 1. Åpent stevne * K2 57 56.45 92.5 97.5 100 67.5 70 70 125 135 - 305 356.61 06.12.2014 1. Åpent stevne (benk-cup) * K2 57 56.78 - - - 65 67.5 70 - - - 70 81.47 21.11.2014 1. NM ungdom, junior og veteran K2 57 56.15 125 132.5 140 75 80.5 82.5 130 141 147.5 368 432.07 06.09.2014 1. Syd-Norsk Styrkeløft K2 57 55.90 115 120.5 125 75 75 80.5 130 140.5 145 336 395.91 29.05.2014 3. NM Styrkeløft 2014 K4 57 53.20 110 117.5 117.5 70 75 80 130 137.5 140 332.5 407.25 12.04.2014 1. Seriestevne K2 57 53.30 - - - 75 80 82.5 - - - 82.5 100.9 28.03.2014 1. Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft * K2 57 53.70 80 87.5 92.5 65 70 70 110 120 130 282.5 343.49 22.03.2014 1. NM Benkpress 2014 K2 57 53.41 - - - 75 77.5 80.5 - - - 77.5 94.63 22.02.2014 1. Nordisk ungdom-junior K2 57 53.20 105 115 120 70 77.5 77.5 125 135 137.5 315 385.81 08.02.2014 1. RM Østafjells K2 57 52.30 100 110 115.5 75 77.5 77.5 120 125 - 310 384.74 24.01.2014 1. ER Open Benkpress K2 57 53.10 - - - 75 75 75 - - - 75 92 14.12.2013 1. Åpent stevne Benk-cup * K2 57 55.00 - - - 60 65 70 - - - 65 77.56 07.12.2013 1. Klubbmesterskap K2 57 54.05 110 115 120 70 75 77.5 130 136 140 335 405.25 22.11.2013 1. NM Ung-Jun-Vet 2013 K2 57 54.15 105 105 115 70 75 80.5 120 128 135 325 392.6 05.10.2013 1. RM Benkpress * K2 57 52.32 - - - 55 60 62.5 - - - 60 74.44 07.09.2013 1. Sydnorsk styrkeløft * K2 52 51.40 65 72.5 77.5 55 60 60 100 110 115 247.5 311.31 31.05.2013 2. NM 2013 K4 52 51.00 85 92.5 95 65 65 67.5 110 117.5 122.5 277.5 351.15 14.05.2013 1. Benk-cup 2.runde * K2 52 51.30 - - - 55 60 60 - - - 55 69.28 13.04.2013 1. Åpent stevne K2 52 52.00 80 85 92.5 65 67.5 67.5 105 115 120 277.5 345.93 23.03.2013 1. NM benkpress K2 52 51.00 - - - 65 70 70 - - - 70 88.58 12.01.2013 1. Seriestevne K2 52 50.70 85 87.5 - 65 67.5 70 105 117.5 120 270 343.2 08.12.2012 1. Åpent stevne K2 52 49.65 70 80 85 65 67.5 70 105 110 115 262.5 339.02 01.12.2012 1. Benkpress-Cup 4. runde K2 52 50.53 - - - 62.5 67.5 70 - - - 67.5 86.02 16.11.2012 1. NM ungdom, junior og veteran K2 52 49.60 85 90 95 60 65 65 105 112.5 112.5 262.5 339.28 22.09.2012 1. RM benkpress K2 52 49.80 - - - 60 65 67.5 - - - 65 83.75 16.06.2012 1. Nasjonalt Ungdom-Junior K2 52 49.40 70 75 80 60 62.5 65 90 100.5 110 250 324.1 12.05.2012 1. Benkpress-cup K2 52 50.40 - - - 60 62.5 - - - - 60 76.61 24.03.2012 1. NM Benkpress 2012 K2 57 52.90 - - - 60 65 65 - - - 60 73.81 28.01.2012 1. Benk-Cup * K2 57 52.70 - - - 57.5 57.5 60 - - - 57.5 70.94 14.01.2012 1. Seriestevne K2 52 51.80 - - - 57.5 62.5 65 - - - 65 81.28 10.12.2011 1. Åpent stevne K2 52 50.80 - - - 55 60 62.5 - - - 60 76.15 03.12.2011 1. Benk-cup K2 52 50.20 - - - 52.5 57.5 60 - - - 60 76.85 18.11.2011 1. NM Ungdom Junior Veteran 2011 K2 52 51.00 45 55 65 50 55 57.5 75 90 100 222.5 281.55 24.09.2011 1. Benk-cup * K2 52 50.50 - - - 45 50 52.5 - - - 50 63.75 03.09.2011 1. Klubbstevne K2 52 50.00 55 62.5 62.5 45 47.5 50 80 90 95 200 256.92 Rekrutt
Kategori Dato Stevne Repetisjoner R1 18.10.2009 Syd Norsk Benkpress 8 R1 06.02.2010 Benk-cup 14 R1 27.02.2010 RM-øst 16 R1 10.04.2010 Seriestevne 18 R1 19.06.2010 Klubbmesterskap 21 R1 26.06.2010 Seriestevne 16 R2 25.09.2010 Benk-cup 20 R2 04.12.2010 Benkpress-cup 25 R2 11.12.2010 Julestevne 24 R2 15.01.2011 Åpent stevne 23 R2 12.02.2011 RM Østafjell 23 R2 18.06.2011 Klubbmesterskap 30
Statistikk
Siste nyheter
Invitasjon: Trener II-kurs i styrkeløftjuli 3, 2019 - 20:26
Denne uken: 2019 VM Styrkeløft Utstyr Veteranjuli 2, 2019 - 23:49
Torsdag til lørdag: 2019 NM Styrkeløft Utstyrsfrittjuni 26, 2019 - 20:50
Invitasjon: 2019 RM Benkpress Utstyrsfrittjuni 24, 2019 - 23:34
Vedtak fra Idrettstingetjuni 24, 2019 - 23:24