Lena Sjøl (Sande KK)

Fødselsår

1997

Lisensnummer

15284

Lisenser

År	Gyldig fra
2019	11.02.2019	Sande KK
2018	16.01.2018	Sande KK
2017	04.01.2017	Sande KK
2016	23.12.2015	Sande KK
2015	13.01.2015	Sande KK
2014	30.12.2013	Sande KK
2013	08.01.2013	Sande KK
2012	08.01.2012	Sande KK
2011	31.01.2011	Sande KK

Personlige rekorder

Knebøy	Benkpress	Markløft	Totalt	Wilks poeng
195kg	122.5kg	202.5kg	512.5kg	567.75	Med utstyr
147.5kg	92.5kg	187.5kg	427.5kg	466.53	Uten utstyr

Norgesrekorder (23)

Dato	Klasse	Kategori	Øvelse	Klubb	Løftet
05.10.2018	63	Junior 19-23	Sammenlagt utstyrsfritt	Sande KK	427.5kg	Historikk
05.10.2018	63	Junior 19-23	Markløft utstyrsfritt	Sande KK	187.5kg	Historikk
05.10.2018	63	Åpen	Markløft utstyrsfritt	Sande KK	187.5kg	Historikk
05.09.2018	63	Junior 19-23	Markløft	Sande KK	202.5kg	Historikk
05.09.2018	63	Åpen	Markløft	Sande KK	202.5kg	Historikk
06.03.2016	57	Junior 19-23	Benkpress enkeltløft utstyrsfritt	Sande KK	85kg	Historikk
06.03.2016	57	Junior 19-23	Benkpress utstyrsfritt	Sande KK	85kg	Historikk
06.03.2016	57	Junior 19-23	Markløft utstyrsfritt	Sande KK	157.5kg	Historikk
06.03.2016	57	Junior 19-23	Sammenlagt utstyrsfritt	Sande KK	377.5kg	Historikk
21.11.2015	63	Ungdom 14-18	Sammenlagt	Sande KK	439.5kg	Historikk
21.11.2015	63	Ungdom 14-18	Markløft	Sande KK	170.5kg	Historikk
01.09.2015	57	Ungdom 14-18	Sammenlagt	Sande KK	422.5kg	Historikk
01.09.2015	57	Ungdom 14-18	Markløft	Sande KK	160kg	Historikk
01.09.2015	57	Ungdom 14-18	Benkpress enkeltløft	Sande KK	102.5kg	Historikk
01.09.2015	57	Ungdom 14-18	Benkpress	Sande KK	102.5kg	Historikk
01.09.2015	57	Ungdom 14-18	Knebøy	Sande KK	160kg	Historikk
08.06.2015	57	Ungdom 14-18	Sammenlagt utstyrsfritt	Sande KK	360.5kg	Historikk
08.06.2015	57	Ungdom 14-18	Benkpress enkeltløft utstyrsfritt	Sande KK	82.5kg	Historikk
08.06.2015	57	Ungdom 14-18	Benkpress utstyrsfritt	Sande KK	82.5kg	Historikk
08.06.2015	57	Ungdom 14-18	Knebøy utstyrsfritt	Sande KK	125kg	Historikk
08.06.2015	57	Ungdom 14-18	Markløft utstyrsfritt	Sande KK	153kg	Historikk
31.05.2013	52	Ungdom 14-18	Benkpress	Sande KK	67.5kg	Historikk
23.03.2013	52	Ungdom 14-18	Benkpress enkeltløft	Sande KK	70kg	Historikk

Hedersbevisninger (2)

Type	År
Elitepokal	2015
Benkpresspokal	2015

Rankingplasseringer (95)

År	Kategori	Klasse	Øvelse	Plassering	Poeng	Løftet
2018	Junior 19-23	63	Sammenlagt	1.	567.75	512.5kg
2018	Junior 19-23	63	Knebøy	1.	216.49	195kg
2018	Junior 19-23	63	Benkpress	1.	132.68	122.5kg
2018	Junior 19-23	63	Benkpress (utstyrsfritt)	2.	96.86	90kg
2018	Junior 19-23	63	Markløft	1.	224.33	202.5kg

2018	Åpen	63	Sammenlagt (utstyrsfritt)	2.	466.53	427.5kg
2018	Åpen	63	Knebøy (utstyrsfritt)	4.	160.97	147.5kg
2018	Åpen	63	Benkpress (utstyrsfritt)	5.	100.95	92.5kg
2018	Åpen	63	Markløft (utstyrsfritt)	1.	204.62	187.5kg
2017	Junior 19-23	63	Sammenlagt	1.	551.78	495kg
2017	Junior 19-23	63	Knebøy	1.	217.37	195kg
2017	Junior 19-23	63	Benkpress	1.	125.4	112.5kg
2017	Junior 19-23	63	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	100.03	87.5kg
2017	Junior 19-23	63	Markløft	1.	214.24	190kg
2017	Åpen	63	Sammenlagt	3.	547.47	485kg
2017	Åpen	63	Sammenlagt (utstyrsfritt)	2.	447.36	400kg
2017	Åpen	63	Knebøy	3.	214.47	190kg
2017	Åpen	63	Knebøy (utstyrsfritt)	6.	156.58	140kg
2017	Åpen	63	Benkpress	4.	124.17	110kg
2017	Åpen	63	Benkpress (utstyrsfritt)	6.	97.86	87.5kg
2017	Åpen	63	Markløft	2.	208.83	185kg
2017	Åpen	63	Markløft (utstyrsfritt)	1.	192.92	172.5kg
2016	Junior 19-23	57	Sammenlagt	2.	521.43	447.5kg
2016	Junior 19-23	57	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	442.92	377.5kg
2016	Junior 19-23	57	Knebøy	2.	203.91	175kg
2016	Junior 19-23	57	Knebøy (utstyrsfritt)	1.	158.4	135kg
2016	Junior 19-23	57	Benkpress	2.	119.43	102.5kg
2016	Junior 19-23	57	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	99.73	85kg
2016	Junior 19-23	57	Markløft	2.	198.08	170kg
2016	Junior 19-23	57	Markløft (utstyrsfritt)	1.	184.79	157.5kg
2016	Junior 19-23	63	Sammenlagt	2.	525.37	470kg
2016	Junior 19-23	63	Knebøy	2.	201.33	180kg
2016	Junior 19-23	63	Benkpress	4.	120.24	107.5kg
2016	Junior 19-23	63	Markløft	2.	206.79	185kg
2016	Åpen	57	Sammenlagt	3.	524.7	450kg
2016	Åpen	57	Knebøy	3.	198.22	170kg
2016	Åpen	57	Benkpress	3.	122.43	105kg
2016	Åpen	57	Markløft	1.	204.05	175kg
2016	Åpen	63	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	431.18	383kg
2016	Åpen	63	Knebøy (utstyrsfritt)	1.	158.17	140.5kg
2016	Åpen	63	Benkpress (utstyrsfritt)	6.	92.88	82.5kg
2016	Åpen	63	Markløft (utstyrsfritt)	2.	180.13	160kg
2015	Ungdom 14-18	57	Sammenlagt	1.	499.35	422.5kg
2015	Ungdom 14-18	57	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	432.01	370kg
2015	Ungdom 14-18	57	Knebøy	1.	189.1	160kg
2015	Ungdom 14-18	57	Knebøy (utstyrsfritt)	1.	151.79	130kg
2015	Ungdom 14-18	57	Benkpress	1.	121.14	102.5kg
2015	Ungdom 14-18	57	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	96.6	82.5kg
2015	Ungdom 14-18	57	Markløft	1.	189.1	160kg
2015	Ungdom 14-18	57	Markløft (utstyrsfritt)	1.	186.82	160kg
2015	Ungdom 14-18	63	Sammenlagt	1.	504.06	439.5kg
2015	Ungdom 14-18	63	Knebøy	1.	189.24	165kg
2015	Ungdom 14-18	63	Benkpress	1.	119.28	104kg
2015	Ungdom 14-18	63	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	89.26	77.5kg
2015	Ungdom 14-18	63	Markløft	1.	195.55	170.5kg
2014	Ungdom 14-18	57	Sammenlagt	1.	432.07	368kg
2014	Ungdom 14-18	57	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	356.61	305kg
2014	Ungdom 14-18	57	Knebøy	1.	164.37	140kg
2014	Ungdom 14-18	57	Knebøy (utstyrsfritt)	2.	116.92	100kg
2014	Ungdom 14-18	57	Benkpress	1.	100.9	82.5kg
2014	Ungdom 14-18	57	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	81.84	70kg
2014	Ungdom 14-18	57	Markløft	1.	173.18	147.5kg
2014	Ungdom 14-18	57	Markløft (utstyrsfritt)	1.	157.84	135kg
2014	Åpen	57	Sammenlagt	5.	407.25	332.5kg
2014	Åpen	57	Knebøy	6.	143.91	117.5kg
2014	Åpen	57	Benkpress	5.	91.86	75kg
2014	Åpen	57	Markløft	4.	171.47	140kg
2013	Ungdom 14-18	52	Sammenlagt	1.	345.93	277.5kg
2013	Ungdom 14-18	52	Sammenlagt (utstyrsfritt)	1.	311.31	247.5kg
2013	Ungdom 14-18	52	Knebøy	2.	115.31	92.5kg
2013	Ungdom 14-18	52	Knebøy (utstyrsfritt)	1.	97.48	77.5kg
2013	Ungdom 14-18	52	Benkpress	1.	88.58	70kg
2013	Ungdom 14-18	52	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	69.28	55kg
2013	Ungdom 14-18	52	Markløft	1.	149.59	120kg
2013	Ungdom 14-18	52	Markløft (utstyrsfritt)	1.	144.65	115kg
2013	Ungdom 14-18	57	Sammenlagt	1.	405.25	335kg
2013	Ungdom 14-18	57	Knebøy	1.	145.16	120kg
2013	Ungdom 14-18	57	Benkpress	1.	90.6	75kg
2013	Ungdom 14-18	57	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	77.56	65kg
2013	Ungdom 14-18	57	Markløft	1.	169.36	140kg
2013	Åpen	52	Sammenlagt	3.	351.15	277.5kg
2013	Åpen	52	Knebøy	3.	117.05	92.5kg
2013	Åpen	52	Benkpress	1.	85.41	67.5kg
2013	Åpen	52	Markløft	2.	148.68	117.5kg
2012	Ungdom 14-18	52	Sammenlagt	1.	339.28	262.5kg
2012	Ungdom 14-18	52	Knebøy	1.	116.33	90kg
2012	Ungdom 14-18	52	Benkpress	1.	86.02	67.5kg
2012	Ungdom 14-18	52	Markløft	1.	148.52	115kg
2012	Ungdom 14-18	57	Benkpress	2.	73.81	60kg
2012	Ungdom 14-18	57	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	70.94	57.5kg
2011	Ungdom 14-18	52	Sammenlagt	1.	281.55	222.5kg
2011	Ungdom 14-18	52	Knebøy	1.	82.25	65kg
2011	Ungdom 14-18	52	Benkpress	1.	76.15	60kg
2011	Ungdom 14-18	52	Benkpress (utstyrsfritt)	1.	63.75	50kg
2011	Ungdom 14-18	52	Markløft	1.	126.54	100kg

Stevneresultat (66)

* Utstyrsfritt resultat

Dato	#	Stevne		Kategori		Kr.vekt	Knebøy			Benkpress			Markløft			Totalt	Poeng
01.12.2018	1.	NM benkpress utstyrsfritt 2018	*	K3	63	62.83	-	-	-	87.5	90	95.5	-	-	-	90	96.86
24.11.2018	1.	NM Styrkeløft utstyr ungdom, junior og veteran		K3	63	62.30	192.5	200	200	115	122.5	122.5	180	190	203	505	546.97
05.10.2018	1.	NM Styrkeløft utstyrsfritt 2018	*	K4	63	61.69	140	147.5	150	87.5	92.5	95	165	180	187.5	427.5	466.53
03.09.2018	3.	VM styrkeløft utstyr ungdom og junior		K3	63	60.50	190	190	190	115	120	122.5	180	197.5	202.5	512.5	567.75
06.05.2018	2.	EM styrkeløft utstyr junior		K3	63	60.33	187.5	195	200	112.5	120	120	187.5	205	205	502.5	557.88
24.03.2018	1.	NM benkpress utstyr		K3	63	60.05	-	-	-	105	110	117.5	-	-	-	117.5	130.92
09.12.2017	1.	NM benkpress utstyrsfritt	*	K3	63	58.10	-	-	-	82.5	87.5	87.5	-	-	-	87.5	100.03
25.11.2017	1.	NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2017		K3	63	59.13	180	190	-	100	107.5	110	180	190	200.5	490	552.52
20.10.2017	2.	NM Styrkeløft utstyrsfritt 2017	*	K4	63	59.76	130	140	145	80	85	87.5	150	162.5	172.5	400	447.36
28.08.2017	3.	VM Styrkeløft junior		K3	63	60.01	185	192.5	195	107.5	112.5	115	172.5	182.5	187.5	495	551.78
02.06.2017	2.	NM Styrkeløft 2017		K4	63	59.05	180	190	195	107.5	110	112.5	175	185	192.5	485	547.47
08.05.2017	2.	EM Styrkeløft junior		K3	63	61.18	180	187.5	192.5	107.5	112.5	115	172.5	182.5	197.5	482.5	529.93
10.12.2016	1.	Klubbmesterskap		K3	63	59.75	175	180	182.5	100	105	107.5	175	180	180	462.5	517.31
18.11.2016	1.	NM styrkeløft ungdom, junior og veteran 2016		K3	63	59.80	170	180	180	80	100	105	170	180	185	470	525.37
07.10.2016	1.	NM i styrkeløft utstyrsfritt 2016	*	K4	63	59.25	130	138	140.5	80	82.5	85	150	160	172	383	431.18
29.08.2016	5.	VM Styrkeløft junior		K3	57	56.70	167.5	175	182.5	102.5	102.5	107.5	170	177.5	177.5	447.5	521.43
20.05.2016	2.	NM Styrkeløft		K4	57	56.65	165	170	170	100	105	107.5	170	175	177.5	450	524.7
12.03.2016	1.	NM Benkpress 2016		K3	57	56.95	-	-	-	100	105	105	-	-	-	100	116.12
06.03.2016	1.	EM åpen, ungdom og Junior utstyrsfritt	*	K3	57	56.20	130	135	140	80	85	90	152.5	157.5	157.5	377.5	442.92
12.12.2015	1.	klubbmesterskap	*	K2	57	56.55	115	125.5	130	75	80	83	140	155	160	370	432.01
19.11.2015	1.	NM Styrkeløft Ungdom /Junior / Veteran		K2	63	57.86	160	165	170	100	104	106	150	167	170.5	439.5	504.06
05.09.2015	1.	Syd-norsk benkpress utstyrsfritt	*	K2	63	57.55	-	-	-	70	77.5	83	-	-	-	77.5	89.26
31.08.2015	3.	VM Styrkeløft junior		K2	57	55.68	150	160	165	92.5	100	102.5	152.5	160	167.5	422.5	499.35
05.06.2015		VM utstyrsfritt styrkeløft	*	K2	57	56.35	110	120	125	75.5	80.5	82.5	135	143.5	153	360.5	422.11
09.05.2015	1.	Benk-cup stevne		K2	57	57.00	-	-	-	92.5	97.5	102.5	-	-	-	97.5	113.14
01.05.2015	1.	Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft	*	K2	57	56.70	97.5	106	112.5	70	75	77.5	120	132.5	140	330	384.52
21.03.2015	1.	NM Benkpress 2015		K2	57	56.10	-	-	-	90	95	100	-	-	-	100	117.5
20.02.2015	1.	Nordisk ungdom/junior		K2	57	56.02	140	145	145	85	90	90	140	147.5	155	390	458.76
07.02.2015	1.	RM Østafjell	*	K2	57	56.35	100	105	110	65.5	67.5	72.5	127.5	135	137.5	315	368.83
30.01.2015	1.	ER Open Benkpress		K2	57	56.42	-	-	-	85	90	92.5	-	-	-	92.5	108.2
24.01.2015	1.	Åpent stevne		K2	57	56.25	-	-	-	85	90	90	-	-	-	85	99.66
13.12.2014	1.	Åpent stevne	*	K2	57	56.45	92.5	97.5	100	67.5	70	70	125	135	-	305	356.61
06.12.2014	1.	Åpent stevne (benk-cup)	*	K2	57	56.78	-	-	-	65	67.5	70	-	-	-	70	81.47
21.11.2014	1.	NM ungdom, junior og veteran		K2	57	56.15	125	132.5	140	75	80.5	82.5	130	141	147.5	368	432.07
06.09.2014	1.	Syd-Norsk Styrkeløft		K2	57	55.90	115	120.5	125	75	75	80.5	130	140.5	145	336	395.91
29.05.2014	3.	NM Styrkeløft 2014		K4	57	53.20	110	117.5	117.5	70	75	80	130	137.5	140	332.5	407.25
12.04.2014	1.	Seriestevne		K2	57	53.30	-	-	-	75	80	82.5	-	-	-	82.5	100.9
28.03.2014	1.	Nasjonalt utstyrsfritt styrkeløft	*	K2	57	53.70	80	87.5	92.5	65	70	70	110	120	130	282.5	343.49
22.03.2014	1.	NM Benkpress 2014		K2	57	53.41	-	-	-	75	77.5	80.5	-	-	-	77.5	94.63
22.02.2014	1.	Nordisk ungdom-junior		K2	57	53.20	105	115	120	70	77.5	77.5	125	135	137.5	315	385.81
08.02.2014	1.	RM Østafjells		K2	57	52.30	100	110	115.5	75	77.5	77.5	120	125	-	310	384.74
24.01.2014	1.	ER Open Benkpress		K2	57	53.10	-	-	-	75	75	75	-	-	-	75	92
14.12.2013	1.	Åpent stevne Benk-cup	*	K2	57	55.00	-	-	-	60	65	70	-	-	-	65	77.56
07.12.2013	1.	Klubbmesterskap		K2	57	54.05	110	115	120	70	75	77.5	130	136	140	335	405.25
22.11.2013	1.	NM Ung-Jun-Vet 2013		K2	57	54.15	105	105	115	70	75	80.5	120	128	135	325	392.6
05.10.2013	1.	RM Benkpress	*	K2	57	52.32	-	-	-	55	60	62.5	-	-	-	60	74.44
07.09.2013	1.	Sydnorsk styrkeløft	*	K2	52	51.40	65	72.5	77.5	55	60	60	100	110	115	247.5	311.31
31.05.2013	2.	NM 2013		K4	52	51.00	85	92.5	95	65	65	67.5	110	117.5	122.5	277.5	351.15
14.05.2013	1.	Benk-cup 2.runde	*	K2	52	51.30	-	-	-	55	60	60	-	-	-	55	69.28
13.04.2013	1.	Åpent stevne		K2	52	52.00	80	85	92.5	65	67.5	67.5	105	115	120	277.5	345.93
23.03.2013	1.	NM benkpress		K2	52	51.00	-	-	-	65	70	70	-	-	-	70	88.58
12.01.2013	1.	Seriestevne		K2	52	50.70	85	87.5	-	65	67.5	70	105	117.5	120	270	343.2
08.12.2012	1.	Åpent stevne		K2	52	49.65	70	80	85	65	67.5	70	105	110	115	262.5	339.02
01.12.2012	1.	Benkpress-Cup 4. runde		K2	52	50.53	-	-	-	62.5	67.5	70	-	-	-	67.5	86.02
16.11.2012	1.	NM ungdom, junior og veteran		K2	52	49.60	85	90	95	60	65	65	105	112.5	112.5	262.5	339.28
22.09.2012	1.	RM benkpress		K2	52	49.80	-	-	-	60	65	67.5	-	-	-	65	83.75
16.06.2012	1.	Nasjonalt Ungdom-Junior		K2	52	49.40	70	75	80	60	62.5	65	90	100.5	110	250	324.1
12.05.2012	1.	Benkpress-cup		K2	52	50.40	-	-	-	60	62.5	-	-	-	-	60	76.61
24.03.2012	1.	NM Benkpress 2012		K2	57	52.90	-	-	-	60	65	65	-	-	-	60	73.81
28.01.2012	1.	Benk-Cup	*	K2	57	52.70	-	-	-	57.5	57.5	60	-	-	-	57.5	70.94
14.01.2012	1.	Seriestevne		K2	52	51.80	-	-	-	57.5	62.5	65	-	-	-	65	81.28
10.12.2011	1.	Åpent stevne		K2	52	50.80	-	-	-	55	60	62.5	-	-	-	60	76.15
03.12.2011	1.	Benk-cup		K2	52	50.20	-	-	-	52.5	57.5	60	-	-	-	60	76.85
18.11.2011	1.	NM Ungdom Junior Veteran 2011		K2	52	51.00	45	55	65	50	55	57.5	75	90	100	222.5	281.55
24.09.2011	1.	Benk-cup	*	K2	52	50.50	-	-	-	45	50	52.5	-	-	-	50	63.75
03.09.2011	1.	Klubbstevne		K2	52	50.00	55	62.5	62.5	45	47.5	50	80	90	95	200	256.92

Rekrutt

Kategori	Dato	Stevne	Repetisjoner
R1	18.10.2009	Syd Norsk Benkpress	8
R1	06.02.2010	Benk-cup	14
R1	27.02.2010	RM-øst	16
R1	10.04.2010	Seriestevne	18
R1	19.06.2010	Klubbmesterskap	21
R1	26.06.2010	Seriestevne	16
R2	25.09.2010	Benk-cup	20
R2	04.12.2010	Benkpress-cup	25
R2	11.12.2010	Julestevne	24
R2	15.01.2011	Åpent stevne	23
R2	12.02.2011	RM Østafjell	23
R2	18.06.2011	Klubbmesterskap	30

Resultatservice

Lena Sjøl (Sande KK)

Fødselsår

Lisensnummer

Lisenser

Personlige rekorder

Norgesrekorder (23)

Hedersbevisninger (2)

Rankingplasseringer (95)

Stevneresultat (66)

Rekrutt

Statistikk

Følg oss

Norges Styrkeløftforbund

Siste nyheter