Jan Helge Rustan (Sande KK)


Fødselsår

1960

Lisensnummer

14880

Lisenser

Ã…rGyldig fra
202308.01.2023 Sande KK
202216.01.2022 Sande KK
202101.09.2021 Sande KK
202010.01.2020 Sande KK
201927.04.2019 Sande KK
201817.01.2018 Sande KK
201704.01.2017 Sande KK
201624.05.2016 Sande KK
201503.06.2015 Sande KK
201308.01.2013 Sande KK
201208.01.2012 Sande KK
201109.01.2011 Sande KK
201014.01.2010 Sande KK
200911.06.2009 Sande KK

Personlige rekorder

KnebøyBenkpressMarkløftTotaltPoeng
210kg182.5kg235.5kg610.5kg347.19Med utstyr
180kg130kg230kg515kg358.67Uten utstyr

Norgesrekorder (4)

DatoKlasseKategoriØvelseKlubbLøftet
15.02.2020120+Veteran 60-69Benkpress utstyrsfrittSande KK97.5kgHistorikk
15.02.2020120+Veteran 60-69Knebøy utstyrsfrittSande KK150kgHistorikk
15.02.2020120+Veteran 60-69Markløft utstyrsfrittSande KK175kgHistorikk
15.02.2020120+Veteran 60-69Sammenlagt utstyrsfrittSande KK422.5kgHistorikk

Rankingplasseringer (98)

ÅrKategoriKlasseØvelsePlasseringPoengLøftet
2021 Ã…pen 120+ Sammenlagt (utstyrsfritt) 25. 54.56 470kg
2021 Åpen 120+ Knebøy (utstyrsfritt) 25. 18.57 160kg
2021 Åpen 120+ Markløft (utstyrsfritt) 25. 23.22 200kg
2021 Veteran 60-69 120 Sammenlagt (utstyrsfritt) 3. 53.17 455kg
2021 Veteran 60-69 120 Knebøy (utstyrsfritt) 3. 17.82 152.5kg

Stevneresultat (77)

* Utstyrsfritt resultat
Dato # Stevne Kategori Kr.vekt Knebøy Benkpress Markløft Totalt Poeng
11.12.20211.Klubbstevne*M7120118.59142.5152.5162.592.5102.5115182.5202.521045553.17
27.11.20211.NM benkpress utstyrsfritt *M7120+121.77---90100112.5---112.547.17
11.09.20211.Klubbmesterskap*M7120+120.401401501609010011018020020547054.56
22.02.20201.Ã…pent stevne*M7120+120.40130140152.59095100150170177.5430314.05
15.02.20201.RM styrkeløft utstyrsfritt Region Østafjell*M7120+120.70145147.51509597.5100155165175422.5306.61
18.01.20201.Benkpress-cup 2020, stevne 1*M7120+121.21---100102.5105---105338.8
30.11.20191.Ã…pent stevne Benk-cup*M6120+121.02---100107.5115---107.5347.11
21.09.20191.Benkpress-Cup 3.runde*M6120+121.15---100107.5115---107.5346.9
11.05.20191.RM Østafjell benkpress utstyr / utstyrsfritt*M4120+123.79---102.5112.5115---112.5358.67
11.12.20182.Ã…pent stevne *M6120+122.00---100107.5112.5---107.561.58
29.09.20181.RM Benkpress*M4120+121.60---100107.5110---11063.05
02.06.20182.Ã…pent stevne*M6120119.35---90100105---10560.45
02.12.20172.Bp cup 4 runde*M6120+121.60---506575---7542.99
30.09.20172.RM Østafjells benkpressM6120+121.85---165175----16594.53
10.06.20171.Ã…pent stevne*M6120+123.55115125135115127.5127.5210220230482.5275.6
20.05.20172.Styrkeløftregion Østafjells benk-cup runde 2. *M6120+123.00---110117.5125---12571.48
14.01.20171.RM styrkeløft utstyrsfritt *M6120+122.00160180190105112.5115205215217.5512.5293.56
07.12.20131.Klubbmesterskap*M6120+126.50160177.5180125132.5132.5212.5--515292.78
22.11.20131.NM styrkeløft ungdom, junior og veteranM6120+126.25185205210165175.5175.5215225235.5610.5347.19
05.10.20132.RM BenkpressM6120+127.75---165175185---16593.62
08.09.20131.Sydnorsk benkpressM6120+126.50---165172.5172.5---16593.8
07.09.20131.Sydnorsk styrkeløftM6120+126.40180202.5210170170177.5200215-587.5334.05
31.08.20131.SeriestevneM6120+126.45---170185185---17096.65
15.06.20131.Seriestevne*M6120+130.20---125130132.5---13073.5
14.05.20131.Benk-cup 2.rundeM6120+132.10---170182.5185---182.5102.93
13.04.20131.Ã…pent stevne*M6120+131.40---122.5127.5130---127.571.97
23.03.20133.NM benkpressM6120+131.70---170180190---180101.57
09.02.20131.RM ØstafjellM6120+131.20180200205165.5175180210235260610344.47
01.02.20131.ER Open Bench PressM6120+130.20---162.5172.5180---172.597.53
26.01.20131.Benk-cupM6120+130.35---162.5170177.5---177.5100.34
19.01.20132.Ã…pent klassisk benkpresstevne*M6120+129.40---120125125---12570.76
12.01.20131.Seriestevne*M6120+128.90---120127.5----12067.98
08.12.20121.Ã…pent stevne*M6120+129.25155165175117.5122.5125210220300510288.76
01.12.20121.Benkpress-Cup 4. rundeM6120+129.05---160172.5175---17599.1
16.11.20121.NM ungdom, junior og veteranM6120+127.15170195195160170170205233240588333.93
03.11.20121.KlubbstevneM6120+128.00---160170175---17096.42
27.10.20121.KlubbmesterskapM6120+127.10---160172.5172.5---16090.88
30.09.20122.Syd-Norsk Benkpress M6120+126.42---155165170.5---16593.82
29.09.20121.Syd-Norsk Styrkeløft M6120+126.10160180182.5155165.5165.5220.5232.5240567.5322.79
22.09.20121.RM benkpressM6120+127.20---155165165---16593.7
01.09.20121.SeriestevneM6120+128.60---155171.5171.5---15587.84
16.06.20121.SeriestevneM6120+128.15---155171175---17196.97
12.05.20121.Benkpress-cupM6120+128.00---157.5171171---157.589.33
14.04.20121.SeriestevneM6120+129.20---155170.5175---170.596.54
24.03.20121.NM Benkpress 2012M6120+128.60---152.5165.5170---17096.34
11.02.20121.RM ØstafjellM6120+125.65160177.5180152.5162.5162.5192.5220222.5550313.12
03.02.2012ER Equipment åpen benkpressM6120+126.80---150160167.5---16090.91
28.01.20121.Benk-Cup M6120+127.70---150160165---16593.64
14.01.20121.SeriestevneM6120+125.60---150160162.5---162.592.51
18.11.20111.NM Ungdom Junior Veteran 2011M6120+123.15150165175150157.5160190210217.5542.5310.09
02.10.20111.Sydnorsk benkpressM6120+124.20---145157.5160---14582.74
01.10.20111.Sydnorsk styrkeløft M6120+123.80150162.5165145155-190207.5-525299.78
24.09.20111.Benk-cupM6120+124.20---145157.5160---157.589.87
18.06.20111.KlubbmesterskapM6120+125.80140160-140152.5155190215235530301.62
26.03.20111.NM Benkpress 2011M6120+126.70---140150155---15085.25
12.02.20111.RM ØstafjellM6120+124.60135145155135145150205235235505287.95
28.01.20111.Benk-cup*M6120+125.60---115122.5----11565.47
15.01.20111.Ã…pent stevne*M6120+125.50556575115122.5-150--340193.6
11.12.20101.JulestevneM6125+126.70110120130135140-200--465264.26
04.12.20101.Benkpress-cupM6125+125.70---130140142.5---142.581.11
20.11.20101.NM Ungdom Junior og VeteranM6125+125.808095105130137.5140180205-447.5254.67
30.10.20101.Ã…pent stevne*M6125+126.30354555115120-125150-325184.83
09.10.20101.Sydnorsk styrkeløftM6125+125.90165175-------00
25.09.20102.Benk-cupM6125+126.60---125130135---13576.73
04.09.20101.Klubbstevne*M6125+127.80132.5142.5150112.5115117.5202.5205207.5475269.52
26.06.20101.Seriestevne*M6125+127.10120125130100105110180190200440249.92
19.06.20101.KlubbmesterskapM6125124.70140152.5160120127.5130190202.5212.5500285.05
22.05.20101.Benkpress cupM6125+125.60---117.5120125---12571.16
24.04.20101.Ã…pent stevneM6125+127.00142.5147.515092.597.5100192.5197.5200450255.65
10.04.20101.SeriestevneM6125+126.60140--90--190--420238.73
28.03.20101.NM Benkpress M6125+127.50---105112.5115---11565.27
13.03.20101.KlubbstevneM6125+126.601201251307590100155165170400227.36
27.02.20101.RM-østM6125+126.3080105115556570130140150335190.51
06.02.20101.Benk-cup*M6125124.90---404550---5028.5
23.01.20101.Ã…pent stevneM6125+125.50506575253035100115125235133.81
24.06.20091.klubbmesterskapM5125+127.30150160170105112.5120230250.5-520295.26
15.02.19866.B-NM styrkeløftM4110105.40210210-132.5132.5132.5---00

Statistikk